Kauraisat burgerisämpylät

arvosana3/5

(3)arviota
15 Kappaletta

Kauralla täydennetyissä sämpylöissä yhdistyvät perinteisen hampurilaissämpylän pehmeys ja täysjyväsämpylän viljaisa maku.

Ainekset

MääräAinesosa
5 dlmaitoa
1/2 kpl(25 g) hiivaa tai 1 pussi (11 g) kuivahiivaa
2 rklsiirappia
1 1/2 tlsuolaa
2 kplkananmunaa
2 dlkaurahiutaleita
1 dlkauraleseitä
1 1/2 lsämpyläjauhoja
100 gmargariinia

Voiteluun

1 kplkananmunan keltuainen
1 rklvettä

Pinnalle

kaurahiutaleita

Valmistus

  1. 1

    Ota margariini tuntia aikaisemmin huoneenlämpöön.  Murenna hiiva kädenlämpöiseen maitoon.  Jos käytät kuivahiivaa, käytä hieman lämpimämpää (42-asteista) nestettä ja lisää hiiva kaurahiutaleihin sekoitettuna.

    MääräAinesosa
    100 gmargariinia
    1/2 kpl(25 g) hiivaa tai 1 pussi (11 g) kuivahiivaa
    5 dlmaitoa
    2 dlkaurahiutaleita
  2. 2

    Lisää siirappi, suola, kananmunat, kaurahiutaleet ja -leseet. Sekoita tasaiseksi.  Alusta sämpyläjauhot taikinaan vähitellen ja vaivaa hyvin, noin 10 minuuttia. Lisää pehmeä rasva ja vaivaa vielä 5–10 minuuttia. Taikinan tulee irrota kulhon reunoilta, mutta jäädä kimmoisaksi.

    MääräAinesosa
    2 rklsiirappia
    1 1/2 tlsuolaa
    2 kplkananmunaa
    2 dlkaurahiutaleita
    1 dlkauraleseitä
    1 1/2 lsämpyläjauhoja
    100 gmargariinia
  3. 3

    Peitä taikina ja anna sen kohta lämpimässä paikassa noin tunti.  Kaada kohonnut taikina kevyesti jauhotetulle leivinpöydälle ja vaivaa se tasaiseksi. Pyöritä taikina pötköksi ja leikkaa 15 palaksi.  Pyörittele palat sämpylöiksi ja nosta kohoamaan leivinpaperin päälle pellille. Peitä leivinliinalla ja anna kohota noin 45 minuuttia.

  4. 4

    Kuumenna uuni 200 asteeseen. Sipaise kohonneet sämpylät vedellä ohennetulla keltuaisella. Ripottele pinnalle kaurahiutaleita. Paista uunin keskitasolla 12–15 minuuttia.

    MääräAinesosa
    1 rklvettä
    1 kplkananmunan keltuainen
    kaurahiutaleita
  5. 5

    Vinkki: Voit leipoa leivo taikinasta myös pitkulaisia hot dog -sämpylöitä. Jos sämpylöitä jää yli, pakasta ne leipomispäivänä.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 pakettia (25 g) hiivaa tai 1 pussi (11 g) kuivahiivaa, 1,5 tl Suolaa, 1 rkl Vettä, Kaurahiutaleita.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
12.7.2018
|
Päivitetty: 2.10.2025

Samankaltaisia reseptejä