Mainos: S-market



Mainos: S-market

Kermainen savulohikeitto yhdistää maukkaan kalan, tuoreet juurekset ja täyteläisen liemen. Lautasellinen höyryävää keittoa on kuin ystävän halaus!
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 4 kpl | kevätsipulinvartta |
| 6 kpl | perunaa |
| 1 kpl | porkkana |
| 2 rkl | voita |
| 8 dl | vettä |
| 1 kpl | kalaliemikuutio |
| 8 kpl | mustapippuria |
| 250 g | savulohta |
| 2 dl | (1 prk) ruokakermaa 15 % |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 rkl | sitruunanmehua |
Kuori ja hienonna sipuli. Huuhtele ja hienonna kevätsipulien valkoiset osat, säästä vihreät varret viimeistelyyn. Pese, kuori ja paloittele perunat sekä porkkana. Voit halutessasi jättää perunat kuorimatta.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 4 kpl | kevätsipulinvartta |
| 6 kpl | perunaa |
| 1 kpl | porkkana |
Sulata voi kattilassa. Lisää kasvikset kattilaan ja kuullota sekoitellen pari minuuttia, kunnes sipuli on pehmennyt.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 rkl | voita |
Lisää vesi, liemikuutio ja pippurit. Keitä 10–15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 dl | vettä |
| 1 kpl | kalaliemikuutio |
| 8 kpl | mustapippuria |
Poista lohesta nahka. Leikkaa kala reilun kokoisiksi suupaloiksi. Lisää lohi ja kerma kattilaan. Kuumenna höyryävän kuumaksi. Mausta suolalla tarvittaessa. Hienonna loput kevätsipulinvarret ja lisää keittoon yhdessä sitruunamehun kanssa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | savulohta |
| 2 dl | (1 prk) ruokakermaa 15 % |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 rkl | sitruunanmehua |
82
Energiaa kcal
342
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,3 g
Hiilihydraatteja
1,3 g
Sokereita
—
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
82
Energiaa kcal
342
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,3 g
Hiilihydraatteja
1,3 g
Sokereita
—
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl sipuli, 4 kpl kevätsipulinvartta, 6 kpl perunaa, 1 kpl porkkana, 2 rkl voita, 8 dl vettä, 1 kpl kalaliemikuutio, 8 kpl mustapippuria, 250 g savulohta, 0.5 tl suolaa, 1 rkl sitruunanmehua.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli