Mainos: S-market

30 min (josta 20 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Kermainen savulohikeitto yhdistää maukkaan kalan, tuoreet juurekset ja täyteläisen liemen. Lautasellinen höyryävää keittoa on kuin ystävän halaus!
| 1 kpl | sipuli |
| 4 kpl | kevätsipulinvartta |
| 6 kpl | perunaa |
| 1 kpl | porkkana |
| 2 rkl | voita |
| 8 dl | vettä |
| 1 kpl | kalaliemikuutio |
| 8 kpl | mustapippuria |
| 250 g | savulohta |
| 2 dl | (1 prk) ruokakermaa 15 % |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 rkl | sitruunanmehua |
Kuori ja hienonna sipuli. Huuhtele ja hienonna kevätsipulien valkoiset osat, säästä vihreät varret viimeistelyyn. Pese, kuori ja paloittele perunat sekä porkkana. Voit halutessasi jättää perunat kuorimatta.
Sulata voi kattilassa. Lisää kasvikset kattilaan ja kuullota sekoitellen pari minuuttia, kunnes sipuli on pehmennyt.
Lisää vesi, liemikuutio ja pippurit. Keitä 10–15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Poista lohesta nahka. Leikkaa kala reilun kokoisiksi suupaloiksi. Lisää lohi ja kerma kattilaan. Kuumenna höyryävän kuumaksi. Mausta suolalla tarvittaessa. Hienonna loput kevätsipulinvarret ja lisää keittoon yhdessä sitruunamehun kanssa.


Mainos: S-market

Kermainen savulohikeitto yhdistää maukkaan kalan, tuoreet juurekset ja täyteläisen liemen. Lautasellinen höyryävää keittoa on kuin ystävän halaus!
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 4 kpl | kevätsipulinvartta |
| 6 kpl | perunaa |
| 1 kpl | porkkana |
| 2 rkl | voita |
| 8 dl | vettä |
| 1 kpl | kalaliemikuutio |
| 8 kpl | mustapippuria |
| 250 g | savulohta |
| 2 dl | (1 prk) ruokakermaa 15 % |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 rkl | sitruunanmehua |
Kuori ja hienonna sipuli. Huuhtele ja hienonna kevätsipulien valkoiset osat, säästä vihreät varret viimeistelyyn. Pese, kuori ja paloittele perunat sekä porkkana. Voit halutessasi jättää perunat kuorimatta.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 4 kpl | kevätsipulinvartta |
| 6 kpl | perunaa |
| 1 kpl | porkkana |
Sulata voi kattilassa. Lisää kasvikset kattilaan ja kuullota sekoitellen pari minuuttia, kunnes sipuli on pehmennyt.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 rkl | voita |
Lisää vesi, liemikuutio ja pippurit. Keitä 10–15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 dl | vettä |
| 1 kpl | kalaliemikuutio |
| 8 kpl | mustapippuria |
Poista lohesta nahka. Leikkaa kala reilun kokoisiksi suupaloiksi. Lisää lohi ja kerma kattilaan. Kuumenna höyryävän kuumaksi. Mausta suolalla tarvittaessa. Hienonna loput kevätsipulinvarret ja lisää keittoon yhdessä sitruunamehun kanssa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | savulohta |
| 2 dl | (1 prk) ruokakermaa 15 % |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 rkl | sitruunanmehua |
82
Energiaa kcal
342
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,3 g
Hiilihydraatteja
1,3 g
Sokereita
—
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
82
Energiaa kcal
342
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,3 g
Hiilihydraatteja
1,3 g
Sokereita
—
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl sipuli, 4 kpl kevätsipulinvartta, 6 kpl perunaa, 1 kpl porkkana, 2 rkl voita, 8 dl vettä, 1 kpl kalaliemikuutio, 8 kpl mustapippuria, 250 g savulohta, 0.5 tl suolaa, 1 rkl sitruunanmehua.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli