Kesäkurpitsasalaatti - Yhteishyvä

Kesäkurpitsasalaatti

???
Annokset
4
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
Kesäkurpitsaa
3 rkl
Pinjansiemeniä

KASTIKE

2 rkl
Oliiviöljyä
1 rkl
Sitruunamehua
1 tl
Hunajaa
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Pese kesäkurpitsat ja siivuta juustohöylällä ohuiksi pitkiksi lastuiksi. Paahda pinjansiemenet kuivalla pannulla.

Sekoita kastikkeen ainekset. Valuta kastike salaatin päälle. Ripottele päälle pinjansiemenet.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.7.2014
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja4 g16 g
Proteiinia2 g6 g
Rasvaa12 g47 g
Kuituja2 g8 g
Energiaa kj553 2213
Energiaa kcal132 528

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja4 g16 g
Proteiinia2 g6 g
Rasvaa12 g47 g
Kuituja2 g8 g
Energiaa kj553 2213
Energiaa kcal132 528

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.