Grillattu flank steak ja Café de Paris -voi
arvosana3/5
45 min (josta 30 min aktiivista)
Flank steak grillattuna hurmaa vieraasi! Pikantti Café de Paris -voi kruunaa murean lihan ja tuo ravintolatason luksusta kotigrillaukseen.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | (1 kpl) flank steakia |
| 1 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
Café de Paris -voi | |
| 100 g | voita |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 2 rkl | lehtipersiljaa hienonnettuna |
| 1 rkl | rakuunaa hienonnettuna |
| 1 tl | dijoninsinappia |
| 1/2 tl | curryjauhetta |
Paistamiseen | |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
Valmistus
- 1
Ota liha huoneenlämpöön tunti ennen paistamista. Kuivaa lihan pinta talouspaperilla. Hiero suola ja pippuri lihan pintaan.
Määrä Ainesosa 500 g (1 kpl) flank steakia 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna - 2
Paloittele voi pieniksi kuutioiksi ja anna pehmetä huoneenlämmössä. Kuori ja hienonna valkosipuli. Sekoita kaikki ainekset voin sekaan. Jätä voi peitettynä maustumaan huoneenlämpöön.
Määrä Ainesosa 100 g voita 1 kpl valkosipulinkynsi 2 rkl lehtipersiljaa hienonnettuna 1 rkl rakuunaa hienonnettuna 1 tl dijoninsinappia 1/2 tl curryjauhetta - 3
Ruskista lihan pinnat kiinni öljytyllä kuumalla grilliparilalla. Grillaa lihaa keskilämmöllä noin 150 asteessa, kunnes lihan sisälämpötila on noin 55 astetta. Tähän menee noin 10 minuuttia. Käännä pihvi grillaamisen puolivälissä.
Määrä Ainesosa 1 rkl rypsiöljyä - 4
Anna pihvin vetäytyä folioon käärittynä noin 10 minuuttia. Leikkaa flank steak poikkisyin ohuiksi viipaleiksi ja annostele pehmeää Cafe de Paris -voita nokareina pinnalle.
Pakasta loppu voi nokareina.
Ravintosisältö
736
Energiaa kcal
3080
Energiaa kj
57,5 g
Rasvaa
31,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,5 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
—
Kuituja
53,5 g
Proteiinia
4,4 g
Suolaa
736
Energiaa kcal
3080
Energiaa kj
57,5 g
Rasvaa
31,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,5 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
—
Kuituja
53,5 g
Proteiinia
4,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 2.Saako hotelliaamiaiselle tulla, vaikka ei yövy hotellissa?
- 3.Marita Paasonen ihastui yli satavuotiaaseen taloon heti: "Ajattele, millaisen joulun tänne saa"
- 4.Beata Leppilammen upea 250 neliön koti – Näin se pysyy siistinä
- 5.Nachopelti on täydellinen viikonloppuherkku – tee paras näillä vinkeillä
- 6.Syötkö väärän määrän D-vitamiinia? Näin paljon tarvitset sitä oikeasti














