Yhteistyössä: Kulman Keittiö

60 min

Nappaa talteen!
Helppo lammascurry sopii niin arkeen kuin juhlaankin. Muutamasta tarkoin valitusta ainesosasta syntyy herkullinen ateria ilman suurempaa vaivaa.
| 4 kpl | kotimaista karitsan paahtopaistia |
| 1/2 dl | jokipoika ghee kirkastettua voita |
| sipuli | |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 dl | currytahnaa |
| punainen chili | |
| 1 tlk tomaattimurskaa | |
| 3 dl | turkkilaista jogurttia |
| nippu tuoretta korianteria | |
| suolaa | |
| tarjoiluun riisiä |
Leikkaa paahtopaistit kuutioiksi ja paista kirkastetussa voissa hienonnetun sipulin ja valkosipulin kanssa.
Lisää currytahna ja paista vielä hetki.
Lisää pilkottu chili, tomaattimurska ja vettä tarvittaessa. Hauduta hiljalleen kypsäksi kannen alla, kunnes lihat ovat mureita.
Lisää lopuksi jogurtti sekä korianteri ja mausta. Tarjoile riisin kanssa.


Yhteistyössä: Kulman Keittiö

Helppo lammascurry sopii niin arkeen kuin juhlaankin. Muutamasta tarkoin valitusta ainesosasta syntyy herkullinen ateria ilman suurempaa vaivaa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | kotimaista karitsan paahtopaistia |
| 1/2 dl | jokipoika ghee kirkastettua voita |
| sipuli | |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 dl | currytahnaa |
| punainen chili | |
| 1 tlk tomaattimurskaa | |
| 3 dl | turkkilaista jogurttia |
| nippu tuoretta korianteria | |
| suolaa | |
| tarjoiluun riisiä |
Leikkaa paahtopaistit kuutioiksi ja paista kirkastetussa voissa hienonnetun sipulin ja valkosipulin kanssa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | kotimaista karitsan paahtopaistia |
| 1/2 dl | jokipoika ghee kirkastettua voita |
| sipuli | |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
Lisää currytahna ja paista vielä hetki.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 dl | currytahnaa |
Lisää pilkottu chili, tomaattimurska ja vettä tarvittaessa. Hauduta hiljalleen kypsäksi kannen alla, kunnes lihat ovat mureita.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| punainen chili | |
| 1 tlk tomaattimurskaa |
Lisää lopuksi jogurtti sekä korianteri ja mausta. Tarjoile riisin kanssa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 dl | turkkilaista jogurttia |
| nippu tuoretta korianteria | |
| suolaa | |
| tarjoiluun riisiä |
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
144
Energiaa kcal
601
Energiaa kj
11,3 g
Rasvaa
5,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,3 g
Hiilihydraatteja
4,8 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
4,3 g
Proteiinia
3,1 g
Suolaa
144
Energiaa kcal
601
Energiaa kj
11,3 g
Rasvaa
5,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,3 g
Hiilihydraatteja
4,8 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
4,3 g
Proteiinia
3,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 kpl kotimaista karitsan paahtopaistia, 0.5 dl Jokipoika Ghee kirkastettua voita, Sipuli, Punainen chili, 1 tlk tomaattimurskaa, Nippu tuoretta korianteria, suolaa, Tarjoiluun riisiä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli