Kuorrutettu tofu

Nappaa talteen!
| 1 kpl | (300 g) kylmäsavutofua |
| 1 1/2 rkl | sinappia |
| 2 - 3 rkl | korppujauhoja |
- 1.
Siirrä tofu leikkuulaudalle ja kuorruta sinapilla. Siivilöi pintaan korppujauhoja. Nosta tofupala uuninkestävälle vadille tai leivinpaperoidulle pellille. Paista 225-asteisessa uunissa 15 minuuttia.
Kuorrutettu tofu
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (300 g) kylmäsavutofua |
| 1 1/2 rkl | sinappia |
| 2 - 3 rkl | korppujauhoja |
Valmistus
- 1
Siirrä tofu leikkuulaudalle ja kuorruta sinapilla. Siivilöi pintaan korppujauhoja. Nosta tofupala uuninkestävälle vadille tai leivinpaperoidulle pellille. Paista 225-asteisessa uunissa 15 minuuttia.
Ravintosisältö
27
Energiaa kcal
114
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
4,5 g
Hiilihydraatteja
0,8 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
27
Energiaa kcal
114
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
4,5 g
Hiilihydraatteja
0,8 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 paketti (300 g) kylmäsavutofua.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 2.Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
- 3.Hyvästi kattolamppu! Valaise koti tähän trendityyliin, ja tunnelma lämpenee
- 4.Nyt laitetaan vaatekaappi kuntoon! Ota käyttöön 5-5-5-metodi
- 5.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 6.Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta












