Kuorrutettu tofu
Annokset
4
Ainekset
1 kpl
(300 g) kylmäsavutofua
1 1/2 rkl
Sinappia
2 - 3 rkl
Korppujauhoja
Näin teet
1
Siirrä tofu leikkuulaudalle ja kuorruta sinapilla. Siivilöi pintaan korppujauhoja. Nosta tofupala uuninkestävälle vadille tai leivinpaperoidulle pellille. Paista 225-asteisessa uunissa 15 minuuttia.
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.11.2013
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 114 | 454 |
| Energiaa kcal | 27 | 109 |
| Rasvaa | 0.3 g | 1.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | Ei tietoja | Ei tietoja |
| Hiilihydraatteja | 4.5 g | 18.0 g |
| Sokereita | 0.8 g | 3.0 g |
| Kuituja | 0.3 g | 1.0 g |
| Proteiinia | 0.8 g | 3.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 0.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 paketti (300 g) kylmäsavutofua
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 114 | 454 |
| Energiaa kcal | 27 | 109 |
| Rasvaa | 0.3 g | 1.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | Ei tietoja | Ei tietoja |
| Hiilihydraatteja | 4.5 g | 18.0 g |
| Sokereita | 0.8 g | 3.0 g |
| Kuituja | 0.3 g | 1.0 g |
| Proteiinia | 0.8 g | 3.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 0.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 paketti (300 g) kylmäsavutofua
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä