Kuorrutettu tofu

Name: Kuorrutettu tofu
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl (300 g) kylmäsavutofua; 1 1/2 rkl Sinappia; 2 - 3 rkl Korppujauhoja

4 Annosta

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (4 annosta)

1 kpl

(300 g) kylmäsavutofua

1 1/2 rkl

Sinappia

2 - 3 rkl

Korppujauhoja

Valmistus

Siirrä tofu leikkuulaudalle ja kuorruta sinapilla. Siivilöi pintaan korppujauhoja. Nosta tofupala uuninkestävälle vadille tai leivinpaperoidulle pellille. Paista 225-asteisessa uunissa 15 minuuttia.

Lisää aiheesta

Resepti:

Katri Schröder

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 21.11.2013

Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

114

Energiaa kj

Energiaa kcal

0,3 g

Rasvaa

—

Tyydyt. rasvaa

4,5 g

Hiilihydraatteja

0,8 g

Sokereita

0,3 g

Kuituja

0,8 g

Proteiinia

0,2 g

Suolaa

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 paketti (300 g) kylmäsavutofua.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Kuorrutettu tofu

Ainekset (4 annosta)

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö

Ravintosisältö