Lämmin maalaissalaatti - Yhteishyvä

Lämmin maalaissalaatti

Lämmin maalaissalaatti
Annokset
2
Ruokaisa kanasalaatti sopii sekä arjen että viikonlopun herkkuhetkiin. Kokoa lämpimät ainekset salaatinlehdille ja viimeistele hunajaisella kastikkeella. Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
Broilerin fileepihviä
1 kpl
Zucchini & beans -kasvissekoitusta
2
+ 2 rkl oliiviöljyä
Sormisuolaa
Rouhittua mustapippuria
2 kpl
Vaaleaa leipää
4 dl
Revittya salaattia
2 kpl
Keitettyä kananmunaa

KASTIKE

2 tl
Punaviinietikkaa
1 tl
Dijoninsinappia
1 tl
Juoksevaa hunajaa
2 rkl
Oliiviöljyä
Sormisuolaa
Rouhittua mustapippuria

Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.

Näin teet

1

Tee kastike. Sekoita etikka, sinappi ja hunaja. Valuta öljy joukkoon koko ajan sekoittaen. Mausta suolalla ja pippurilla.

2 tl
Punaviinietikkaa
1 tl
Dijoninsinappia
1 tl
Juoksevaa hunajaa
2 rkl
Oliiviöljyä
Rouhittua mustapippuria
Sormisuolaa
2

Paista broilerin fileepihvit pannulla 2 rkl:ssa öljyä kypsiksi. Paista toisella pannulla kasvikset lopussa öljyssä. Mausta molemmat suolalla ja pippurilla. Paahda leivät rapeiksi. Revi paloiksi.

2 kpl
Broilerin fileepihviä
2
+ 2 rkl oliiviöljyä
1 kpl
Zucchini & beans -kasvissekoitusta
Rouhittua mustapippuria
Sormisuolaa
2 kpl
Vaaleaa leipää
3

Revi salaatti kulhoon. Asettele fileepihvit, kasvikset, leivät ja halkaistut kananmunat salaatille. Valuta kastiketta päälle.

2 kpl
Keitettyä kananmunaa
4 dl
Revittya salaattia
Resepti
Sanna Kekäläinen
Kuvat
Reetta Pasanen
Julkaistu: 23.10.2018
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g27 g
Proteiinia42 g84 g
Rasvaa22 g44 g
Kuituja1 g1 g
Energiaa kj1784 3568
Energiaa kcal427 854

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rasia Zucchini & beans -kasvissekoitusta

  • + 2 rkl oliiviöljyä

  • Sormisuolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 4 dl Revittya salaattia

  • 2 tl Punaviinietikkaa

  • Sormisuolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g27 g
Proteiinia42 g84 g
Rasvaa22 g44 g
Kuituja1 g1 g
Energiaa kj1784 3568
Energiaa kcal427 854

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rasia Zucchini & beans -kasvissekoitusta

  • + 2 rkl oliiviöljyä

  • Sormisuolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 4 dl Revittya salaattia

  • 2 tl Punaviinietikkaa

  • Sormisuolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Sanna Kekäläinen

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.