Tee kastike. Sekoita etikka, sinappi ja hunaja. Valuta öljy joukkoon koko ajan sekoittaen. Mausta suolalla ja pippurilla. Huuhtele ja paloittele munakoiso ja pavut.
Paista broilerin fileepihvit pannulla 2 rkl:ssa öljyä kypsiksi. Paista toisella pannulla kasvikset lopussa öljyssä. Mausta molemmat suolalla ja pippurilla. Paahda leivät rapeiksi. Revi paloiksi.
Revi salaatti kulhoon. Asettele fileepihvit, kasvikset, leivät ja halkaistut kananmunat salaatille. Valuta kastiketta päälle.
Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
547
2284
35,5 g
7,0 g
13,5 g
3,5 g
0,5 g
42,0 g
0,6 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 kpl kesäkurpitsa,
150 g (1 pkt) haricot-papuja,
Sormisuolaa,
Rouhittua mustapippuria,
4 dl Revittya salaattia,
2 tl Punaviinietikkaa,
Sormisuolaa,
Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli