Mainos: S-market

30 min (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Maissiribsit ovat rapeiksi grillattuja pituussuuntaan leikattuja maissilohkoja. Tarjoa niiden kanssa lime-chilidippiä, johon parmesaani tuo täyteläistä makua.
| 4 kpl | (2 pkt) esikeitettyjä maisseja |
| 3 rkl | bbq-kastiketta |
| Lime-chilidippi | |
|---|---|
| 1 kpl | punainen chili |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1/2 kpl | ruukkua korianteria |
| 150 g | (1 prk) ranskankermaa |
| 35 g | (½ ps) parmesaaniraastetta |
| 2 rkl | limenmehua |
| Pinnalle | |
| 1/2 kpl | ruukkua korianteria |
| 35 g | (½ ps) parmesaaniraastetta |
Tee dippi. Huuhtele ja halkaise chili. Poista siemenet ja hienonna chili. Kuori ja hienonna valkosipulit. Hienonna korianteri. Sekoita ainekset.
Halkaise maissintähkät pituussuunnassa. Tähkän ydin on kova, joten ribsit kannattaa leikata varovasti. Aseta tähkä leikkuulaudalle pystyyn ja paina tukeva, terävä veitsi ytimen läpi. Halkaise tähkien puolikkaat vielä puoliksi niin, että saat yhteensä 16 lohkoa. Valele maissit bbq-kastikkeella. Grillaa maissilohkoja käännellen noin 5 minuuttia, kunnes ne saavat väriä.
Viimeistele grillatut maissit hienonnetulla korianterilla ja parmesaaniraasteella. Tarjoa dipin kanssa.


Mainos: S-market

Maissiribsit ovat rapeiksi grillattuja pituussuuntaan leikattuja maissilohkoja. Tarjoa niiden kanssa lime-chilidippiä, johon parmesaani tuo täyteläistä makua.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | (2 pkt) esikeitettyjä maisseja |
| 3 rkl | bbq-kastiketta |
Lime-chilidippi | |
| 1 kpl | punainen chili |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1/2 kpl | ruukkua korianteria |
| 150 g | (1 prk) ranskankermaa |
| 35 g | (½ ps) parmesaaniraastetta |
| 2 rkl | limenmehua |
Pinnalle | |
| 1/2 kpl | ruukkua korianteria |
| 35 g | (½ ps) parmesaaniraastetta |
Tee dippi. Huuhtele ja halkaise chili. Poista siemenet ja hienonna chili. Kuori ja hienonna valkosipulit. Hienonna korianteri. Sekoita ainekset.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | punainen chili |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1/2 kpl | ruukkua korianteria |
| 150 g | (1 prk) ranskankermaa |
| 35 g | (½ ps) parmesaaniraastetta |
| 2 rkl | limenmehua |
Halkaise maissintähkät pituussuunnassa. Tähkän ydin on kova, joten ribsit kannattaa leikata varovasti. Aseta tähkä leikkuulaudalle pystyyn ja paina tukeva, terävä veitsi ytimen läpi. Halkaise tähkien puolikkaat vielä puoliksi niin, että saat yhteensä 16 lohkoa. Valele maissit bbq-kastikkeella. Grillaa maissilohkoja käännellen noin 5 minuuttia, kunnes ne saavat väriä.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | (2 pkt) esikeitettyjä maisseja |
| 3 rkl | bbq-kastiketta |
Viimeistele grillatut maissit hienonnetulla korianterilla ja parmesaaniraasteella. Tarjoa dipin kanssa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1/2 kpl | ruukkua korianteria |
| 35 g | (½ ps) parmesaaniraastetta |
351
Energiaa kcal
1469
Energiaa kj
12,8 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
42,0 g
Hiilihydraatteja
8,3 g
Sokereita
6,0 g
Kuituja
9,5 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
351
Energiaa kcal
1469
Energiaa kj
12,8 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
42,0 g
Hiilihydraatteja
8,3 g
Sokereita
6,0 g
Kuituja
9,5 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli