Nakkiminestrone ranskankermalla
30 min

Nappaa talteen!
| 500 g | porkkanaa |
| 1 kpl | purjosipuli |
| 2 rkl | öljyä |
| 1 kpl | kasvisliemikuutio |
| 500 g | tomaattimurskaa |
| 7 dl | vettä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 tl | sokeria |
| rouhittua mustapippuria | |
| 1 tl | kuivattua timjamia |
| 2 dl | pientä pastaa |
| 400 g | nakkeja |
| Tarjoiluun | |
|---|---|
| ranskankermaa | |
- 1.
Kuori ja viipaloi porkkanat. Halkaise purjo ja huuhtele se hyvin juoksevan veden alla. Suikaloi purjo. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota siinä porkkana ja purjo.
- 2.
Lisää liemikuutio, tomaattimurska, vesi, suola, sokeri, pippuri ja timjami. Hauduta kasviksia kannen alla 10 minuuttia.
- 3.
Lisää pasta ja paloitellut nakit. Keitä 10 minuuttia tai kunnes pasta on kypsää. Lisää nestettä, jos keitto on liian sakeaa. Halutessasi tarjoa keiton kanssa ranskankermaa.
Nakkiminestrone ranskankermalla
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | porkkanaa |
| 1 kpl | purjosipuli |
| 2 rkl | öljyä |
| 1 kpl | kasvisliemikuutio |
| 500 g | tomaattimurskaa |
| 7 dl | vettä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 tl | sokeria |
| rouhittua mustapippuria | |
| 1 tl | kuivattua timjamia |
| 2 dl | pientä pastaa |
| 400 g | nakkeja |
Tarjoiluun | |
| ranskankermaa | |
Valmistus
- 1
Kuori ja viipaloi porkkanat. Halkaise purjo ja huuhtele se hyvin juoksevan veden alla. Suikaloi purjo. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota siinä porkkana ja purjo.
Määrä Ainesosa 1 kpl purjosipuli 500 g porkkanaa 2 rkl öljyä - 2
Lisää liemikuutio, tomaattimurska, vesi, suola, sokeri, pippuri ja timjami. Hauduta kasviksia kannen alla 10 minuuttia.
Määrä Ainesosa 1 kpl kasvisliemikuutio 500 g tomaattimurskaa 7 dl vettä 1 tl suolaa 1 tl sokeria rouhittua mustapippuria 1 tl kuivattua timjamia - 3
Lisää pasta ja paloitellut nakit. Keitä 10 minuuttia tai kunnes pasta on kypsää. Lisää nestettä, jos keitto on liian sakeaa. Halutessasi tarjoa keiton kanssa ranskankermaa.
Määrä Ainesosa 2 dl pientä pastaa 400 g nakkeja ranskankermaa
Ravintosisältö
459
Energiaa kcal
1923
Energiaa kj
26,5 g
Rasvaa
8,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,3 g
Hiilihydraatteja
16,8 g
Sokereita
7,3 g
Kuituja
16,3 g
Proteiinia
3,2 g
Suolaa
459
Energiaa kcal
1923
Energiaa kj
26,5 g
Rasvaa
8,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,3 g
Hiilihydraatteja
16,8 g
Sokereita
7,3 g
Kuituja
16,3 g
Proteiinia
3,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 7 dl Vettä, 1 tl Suolaa, Rouhittua mustapippuria, 1 tl Kuivattua timjamia, Ranskankermaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























