Nakkiminestrone ranskankermalla
Ainekset
TARJOILUUN
Näin teet
Kuori ja viipaloi porkkanat. Halkaise purjo ja huuhtele se hyvin juoksevan veden alla. Suikaloi purjo. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota siinä porkkana ja purjo.
Lisää liemikuutio, tomaattimurska, vesi, suola, sokeri, pippuri ja timjami. Hauduta kasviksia kannen alla 10 minuuttia.
Lisää pasta ja paloitellut nakit. Keitä 10 minuuttia tai kunnes pasta on kypsää. Lisää nestettä, jos keitto on liian sakeaa. Halutessasi tarjoa keiton kanssa ranskankermaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 35 g | 141 g |
| Proteiinia | 16 g | 65 g |
| Rasvaa | 27 g | 106 g |
| Kuituja | 7 g | 29 g |
| Energiaa kj | 1923 | 7692 |
| Energiaa kcal | 459 | 1836 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
7 dl Vettä
1 tl Suolaa
Rouhittua mustapippuria
1 tl Kuivattua timjamia
Ranskankermaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 35 g | 141 g |
| Proteiinia | 16 g | 65 g |
| Rasvaa | 27 g | 106 g |
| Kuituja | 7 g | 29 g |
| Energiaa kj | 1923 | 7692 |
| Energiaa kcal | 459 | 1836 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
7 dl Vettä
1 tl Suolaa
Rouhittua mustapippuria
1 tl Kuivattua timjamia
Ranskankermaa