Omena-kaurapaistos
Ainekset
KAURACRUMBLE
Näin teet
Ruskista ruokosokeri pannulla ja lisää joukkoon omenakuutiot. Hauduta noin 3 minuuttia ja lisää voi. Hauduta vielä noin 3 minuuttia. Siirrä pannu syrjään.
Sekoita kauracrumblen aineet yhteen ja murusta käsin kulhossa. Voitele uunivuoka ja ripottele pohjalle crumblea niin että pohja peittyy.
Annostele 4/5 osaa omenoista kauracrumblen päälle. Peitä omenat lopulla crumblella ja laita vuoka 200°C uuniin noin 20 minuutiksi.
Viimeistele lopuilla omenoilla ja esimerkiksi marjoilla. Tarjoile omena-kaurapaistos lämpimänä jäätelön tai vaniljakastikkeen kera.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 39 g | 231 g |
| Proteiinia | 6 g | 38 g |
| Rasvaa | 37 g | 222 g |
| Kuituja | 8 g | 48 g |
| Energiaa kj | 2205 | 13229 |
| Energiaa kcal | 527 | 3160 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0.5 dl ruokosokeria
2 dl ruokosokeria
2 tl kanelia
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 39 g | 231 g |
| Proteiinia | 6 g | 38 g |
| Rasvaa | 37 g | 222 g |
| Kuituja | 8 g | 48 g |
| Energiaa kj | 2205 | 13229 |
| Energiaa kcal | 527 | 3160 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0.5 dl ruokosokeria
2 dl ruokosokeria
2 tl kanelia