Pikakimchi
45 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Kimchi on korealainen, kiinankaalista tehty kasvisruoka. Perinteisesti se tehdään hapattamalla, mutta kimchiä voi tehdä myös keittämällä. Tarjoa kimchiä esimerkiksi porsaanlihan kanssa.
| 500 g | (1/2 kpl) kiinankaalia |
| 2 l | vettä |
| 2 rkl | karkeaa merisuolaa |
| 2 rkl | sokeria |
| Mausteseos | |
|---|---|
| 4 cm | pala tuoretta inkivääriä |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 rkl | vettä |
| 1 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 rkl | tomaattisosetta |
| 1 tl | chilihiutaleita |
- 1.
Huuhtele kiinankaali ja poista kanta. Leikkaa poikittain ohuiksi suikaleiksi. Kiehauta kattilassa vesi, suola ja sokeri, lisää joukkoon kiinankaali. Keitä minuutin ajan. Kaada kiinankaali lävikköön, anna valua ja jäähtyä.
- 2.
Kuori ja raasta inkivääri ja valkosipulinkynnet. Sekoita kulhossa mausteseoksen ainekset ja sekoita joukkoon kiinankaali.
- 3.
Anna maustua jääkapissa puolisen tuntia ennen tarjoilua.
Pikakimchi
Kimchi on korealainen, kiinankaalista tehty kasvisruoka. Perinteisesti se tehdään hapattamalla, mutta kimchiä voi tehdä myös keittämällä. Tarjoa kimchiä esimerkiksi porsaanlihan kanssa.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | (1/2 kpl) kiinankaalia |
| 2 l | vettä |
| 2 rkl | karkeaa merisuolaa |
| 2 rkl | sokeria |
Mausteseos | |
| 4 cm | pala tuoretta inkivääriä |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 rkl | vettä |
| 1 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 rkl | tomaattisosetta |
| 1 tl | chilihiutaleita |
Valmistus
- 1
Huuhtele kiinankaali ja poista kanta. Leikkaa poikittain ohuiksi suikaleiksi. Kiehauta kattilassa vesi, suola ja sokeri, lisää joukkoon kiinankaali. Keitä minuutin ajan. Kaada kiinankaali lävikköön, anna valua ja jäähtyä.
Määrä Ainesosa 500 g (1/2 kpl) kiinankaalia 2 l vettä 2 rkl sokeria 2 rkl karkeaa merisuolaa - 2
Kuori ja raasta inkivääri ja valkosipulinkynnet. Sekoita kulhossa mausteseoksen ainekset ja sekoita joukkoon kiinankaali.
Määrä Ainesosa 4 cm pala tuoretta inkivääriä 2 kpl valkosipulinkynttä 2 rkl vettä 1 rkl valkoviinietikkaa 1 rkl tomaattisosetta 1 tl chilihiutaleita - 3
Anna maustua jääkapissa puolisen tuntia ennen tarjoilua.
Vinkki: Kuivatut chilijauheet- ja chilipippurit eroavat toisistaan tulisuudeltaan. Lisää chiliä vähitellen välillä maistellen.
Ravintosisältö
205
Energiaa kcal
859
Energiaa kj
2,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
38,0 g
Hiilihydraatteja
35,0 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
6,0 g
Proteiinia
39,5 g
Suolaa
205
Energiaa kcal
859
Energiaa kj
2,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
38,0 g
Hiilihydraatteja
35,0 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
6,0 g
Proteiinia
39,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 l Vettä, 4 cm pala tuoretta inkivääriä, 1 rkl Tomaattisosetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























