Pinaattiletut härkäpapujauhoista

Name: Pinaattiletut härkäpapujauhoista
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 5 dl maitoa; 2 kpl kananmunaa; 1 dl grahamjauhoja; 1 1/2 dl härkäpapujauhoa; 150 g pinaattia; 1 tl suolaa; mustapippurirouhetta; voisulaa paistamiseen

4 Annosta

30 min

Nappaa talteen!

Härkäpapujauhoilla pystyy korvaamaan osan normaaleista jauhoista esimerkiksi pinaattiletuissa. Pinaattiletut ovat näin huomattavasti terveellisempiä kuin tavalliset letut, mutta maistuvat silti myös perheen pienimmille. Hyödynnä valmistuksessa Rymättylässä toimivan Liitolan myllyn härkäpapujauhoja.

5 dl	maitoa
2 kpl	kananmunaa
1 dl	grahamjauhoja
1 1/2 dl	härkäpapujauhoa
150 g	pinaattia
1 tl	suolaa
	mustapippurirouhetta
	voisulaa paistamiseen

1.
Sekoita kananmunat maitoon, lisää sekaan jauhot ja sulatettu pakastepinaatti.
2.
Mausta suolalla ja pippurilla ja paista pinaattiletut isolla pannulla voisulassa. Tarjoile pinaattiletut puolukkasurvoksen tai hillon kera.

Yhteistyössä

Pinaattiletut härkäpapujauhoista

Arvostele resepti

4 Annosta

30 min

Yhteistyössä: Kulman Keittiö

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
5 dl	maitoa
2 kpl	kananmunaa
1 dl	grahamjauhoja
1 1/2 dl	härkäpapujauhoa
150 g	pinaattia
1 tl	suolaa
	mustapippurirouhetta
	voisulaa paistamiseen

Valmistus

1
Sekoita kananmunat maitoon, lisää sekaan jauhot ja sulatettu pakastepinaatti.
Määrä Ainesosa
2 kpl kananmunaa
5 dl maitoa
1 dl grahamjauhoja
1 1/2 dl härkäpapujauhoa
150 g pinaattia
2
Mausta suolalla ja pippurilla ja paista pinaattiletut isolla pannulla voisulassa. Tarjoile pinaattiletut puolukkasurvoksen tai hillon kera.
Määrä Ainesosa
1 tl suolaa
mustapippurirouhetta
voisulaa paistamiseen

Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!

Ravintosisältö

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1.5 dl härkäpapujauhoa, mustapippurirouhetta, voisulaa paistamiseen.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli