Pinaattinen lohi-tomaattipasta

Name: Pinaattinen lohi-tomaattipasta
Yield: 4 portion
Ingredients: 400 g Nahatonta ja ruodotonta lohifileetä; 1 rkl Öljyä; 3/4 tl Suolaa; Reilu ripaus rouhittua mustapippuria; 1 kpl Kirsikkatomaatteja (250 g); 1 kpl Pakastepinaattia (150 g); 1 - 2 kpl Valkosipulinkynttä; 2 - 2 1/2 dl Ruokakermaa; 1 - 2 rkl Sitruunanmehua; Tuoretta basilikaa; 500 g Pastaa

4 Annosta

Nappaa talteen!

Lisäksi
400 g	nahatonta ja ruodotonta lohifileetä
1 rkl	öljyä
3/4 tl	suolaa
	reilu ripaus rouhittua mustapippuria
1 kpl	kirsikkatomaatteja (250 g)
1 kpl	pakastepinaattia (150 g)
1 - 2 kpl	valkosipulinkynttä
2 - 2 1/2 dl	ruokakermaa
1 - 2 rkl	sitruunanmehua
	tuoretta basilikaa
500 g	pastaa

1.
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja pidä lämpimänä kattilassa.
Leikkaa nahaton lohifilee kuutioiksi. Kuumenna öljy pannussa ja ruskista siinä lohikuutiot nopeasti. Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää huuhdellut ja halkaistut kirsikkatomaatit, pakastepinaatti ja kuorittu ja viipaloitu valkosipuli.
Kuullota hetki, kunnes tomaatti ja valkosipuli pehmenevät. Lisää kerma ja kiehauta. Keitä halutessasi kasaan. Mausta lopuksi sitruunanmehulla ja tuoreella basilikalla. Tarkista maku. Tarjoa pastan kanssa.

Reseptit|Arkiruoka

Pinaattinen lohi-tomaattipasta

Arvostele resepti

4 Annosta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
400 g	nahatonta ja ruodotonta lohifileetä
1 rkl	öljyä
3/4 tl	suolaa
	reilu ripaus rouhittua mustapippuria
1 kpl	kirsikkatomaatteja (250 g)
1 kpl	pakastepinaattia (150 g)
1 - 2 kpl	valkosipulinkynttä
2 - 2 1/2 dl	ruokakermaa
1 - 2 rkl	sitruunanmehua
	tuoretta basilikaa
Lisäksi
500 g	pastaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja pidä lämpimänä kattilassa.
Leikkaa nahaton lohifilee kuutioiksi. Kuumenna öljy pannussa ja ruskista siinä lohikuutiot nopeasti. Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää huuhdellut ja halkaistut kirsikkatomaatit, pakastepinaatti ja kuorittu ja viipaloitu valkosipuli.
Kuullota hetki, kunnes tomaatti ja valkosipuli pehmenevät. Lisää kerma ja kiehauta. Keitä halutessasi kasaan. Mausta lopuksi sitruunanmehulla ja tuoreella basilikalla. Tarkista maku. Tarjoa pastan kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,75 tl Suolaa, Reilu ripaus rouhittua mustapippuria, 1 pussi Pakastepinaattia (150 g), Valkosipulinkynttä, Tuoretta basilikaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli