Yhteishyvä footer logo

Pinaatti-perunamuusi

6 Annosta
|

30 min (josta 15 min aktiivista)

| MunatonGluteeniton
Pinaatti-perunamuusi

Nappaa talteen!

Mausta perunamuusi pakastepinaatilla! Ihanan vihreä ja terveellinen muusi sopii esimerkiksi kalaruokien lisukkeeksi.

1 1/2 kgjauhoisia perunoita
1 tlsuolaa
2 dlmaitoa
50 gvoita
150 ghienonnettua pinaattia (pakaste)
  1. 1.

    Pese, kuori ja leikkaa perunat paloiksi. Lisää perunat kiehuvaan veteen ja keitä kypsiksi, noin 15 minuuttia. Sulata pinaatti mikrossa sulatusteholla.

  2. 2.

    Valuta perunoiden keitinvesi pois, säästä halutessasi osa notkistukseen. Soseuta perunat sähkövatkaimella. Lisää suola ja maitoa tai keitinlientä niin paljon, että saat pehmeän muusin. Lisää nokare voita. Sekoita pinaatti perunamuusin joukkoon. Lämmitä muusi koko ajan sekoittaen.

Pinaatti-perunamuusi
Pinaatti-perunamuusi
Reseptit|Arkiruoka

Pinaatti-perunamuusi

arvosana5/5

(1)arvio
6 Annosta

30 min (josta 15 min aktiivista)

Mausta perunamuusi pakastepinaatilla! Ihanan vihreä ja terveellinen muusi sopii esimerkiksi kalaruokien lisukkeeksi.

Ainekset (6 annosta)

MääräAinesosa
1 1/2 kgjauhoisia perunoita
1 tlsuolaa
2 dlmaitoa
50 gvoita
150 ghienonnettua pinaattia (pakaste)

Valmistus

  1. 1

    Pese, kuori ja leikkaa perunat paloiksi. Lisää perunat kiehuvaan veteen ja keitä kypsiksi, noin 15 minuuttia. Sulata pinaatti mikrossa sulatusteholla.

    MääräAinesosa
    1 1/2 kgjauhoisia perunoita
    150 ghienonnettua pinaattia (pakaste)
  2. 2

    Valuta perunoiden keitinvesi pois, säästä halutessasi osa notkistukseen. Soseuta perunat sähkövatkaimella. Lisää suola ja maitoa tai keitinlientä niin paljon, että saat pehmeän muusin. Lisää nokare voita. Sekoita pinaatti perunamuusin joukkoon. Lämmitä muusi koko ajan sekoittaen.

    MääräAinesosa
    1 tlsuolaa
    2 dlmaitoa
    50 gvoita

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Reetta Pasanen
22.10.2018
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt
Hurmaava Omar-juustokakku
1.
Hurmaava Omar-juustokakku
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
2.
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
3.
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
bataattilaatikko
4.
Bataattilaatikko
Joulun britakakku
5.
Joulun britakakku
Täydellinen taatelikakku
6.
Täydellinen taatelikakku
Kentakilainen kahvikakku
7.
Kentakilainen kahvikakku
Suolaiset joulutortut lohitäytteellä
8.
Suolaiset joulutortut lohitäytteellä
Kylmäsavulohi-tuorejuustolauta kalapöytään
9.
Kylmäsavulohi-tuorejuustolauta
Helppo Biscoff-tiramisu
10.
Helppo Biscoff-tiramisu
Helppo porkkanalaatikko
11.
Helppo porkkanalaatikko
Perinteinen lanttulaatikko
12.
Perinteinen lanttulaatikko
Suosituimmat
  1. 1.
    Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
  2. 2.
    Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
  3. 3.
    Joulun upeimmat juustokakut – katso herkulliset ideat!
  4. 4.
    Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
  5. 5.
    Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
  6. 6.
    Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä
Näytä lisää
Uusimmat