Punajuuri-päärynäsalaatti
Ainekset
2 kpl
Isoa keitettyä punajuurta
2 kpl
Päärynää
1/2 kpl
Sitruunan mehu
3 rkl
Silputtua ruohosipulia
KASTIKE
1 dl
Maustamatonta jogurttia
3 rkl
Majoneesia
2 tl
Piparjuuritahnaa
1/2 tl
Suolaa
Näin teet
1
Kuutioi punajuuret ja päärynät. Puserra päälle sitruunamehua. Sekoita kastike ja kääntele salaattiin. Anna maustua hetki ja ripottele pinnalle sipulisilppu.
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.8.2014
Muokattu: 15.11.2018
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 34 g |
| Proteiinia | 2 g | 7 g |
| Rasvaa | 9 g | 37 g |
| Kuituja | 3 g | 13 g |
| Energiaa kj | 552 | 2209 |
| Energiaa kcal | 132 | 528 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 rkl Silputtua ruohosipulia
2 tl Piparjuuritahnaa
0,5 tl Suolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 34 g |
| Proteiinia | 2 g | 7 g |
| Rasvaa | 9 g | 37 g |
| Kuituja | 3 g | 13 g |
| Energiaa kj | 552 | 2209 |
| Energiaa kcal | 132 | 528 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 rkl Silputtua ruohosipulia
2 tl Piparjuuritahnaa
0,5 tl Suolaa
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä