Murskaa piparkakut ja jaa puolet piparkakuista neljän annosmaljan pohjalle.
Vaahdota vaniljakastike sähkövatkaimella. Yhdistä vaahtoon rahka ja sulaneet puolukat. Mausta kardemummalla.
Annostele maljoihin ja viimeistele lopuilla piparkakuilla.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
189
792
9,0 g
5,0 g
21,5 g
16,8 g
1,0 g
5,0 g
0,3 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,25 tl Jauhettua kardemummaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli