Raakapuuro

Name: Raakapuuro
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 5 dl kaurahiutaleita (Riihipuoti tai gluteeniton Provena-kaurahiutale); 8 dl maustamatonta jogurttia; 5 rkl hienoa sokeria; 2 dl mustikoita; 2 dl vadelmia

4 Annosta

15 min

| Munaton

Nappaa talteen!

Raakapuuro on syyssesongin hitti. Puuroa ei erikseen kypsennetä, jotta kaikki vitamiinit ja hivenaineet säilyvät puurossa. Makumaailmaa on syksyllä helppo muunnella erilaisin sosein ja tuorein hedelmin. Kokeile omenasosetta, päärynää tai vaikka luumuja.

5 dl	kaurahiutaleita (riihipuoti tai gluteeniton provena-kaurahiutale)
8 dl	maustamatonta jogurttia
5 rkl	hienoa sokeria
2 dl	mustikoita
2 dl	vadelmia

1.
Laita kulhoon kaurahiutaleet, jogurtti ja sokeri. Sekoita tasaiseksi. Anna turvota hetki.
2.
Lisää joukkoon tuoreet tai kotimaiset pakastemarjat. Pakastemarjoja kannattaa hieman sulattaa.

Yhteistyössä

Raakapuuro

Arvostele resepti

4 Annosta

15 min

Yhteistyössä: Kulman Keittiö

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
5 dl	kaurahiutaleita (riihipuoti tai gluteeniton provena-kaurahiutale)
8 dl	maustamatonta jogurttia
5 rkl	hienoa sokeria
2 dl	mustikoita
2 dl	vadelmia

Valmistus

1
Laita kulhoon kaurahiutaleet, jogurtti ja sokeri. Sekoita tasaiseksi. Anna turvota hetki.
Määrä Ainesosa
5 dl kaurahiutaleita (riihipuoti tai gluteeniton provena-kaurahiutale)
8 dl maustamatonta jogurttia
5 rkl hienoa sokeria
2
Lisää joukkoon tuoreet tai kotimaiset pakastemarjat. Pakastemarjoja kannattaa hieman sulattaa.
Määrä Ainesosa
2 dl vadelmia
2 dl mustikoita

Marjoja voi vaihdella kauden mukaan. Makeutta raakapuuroon saat helposti vaikka vaahterasiirapista, mangososeesta tai tuoreesta ananaksesta. Nauti raakapuuro aamiaiseksi tai kevyenä lounaana.

Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!

Ravintosisältö

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli