Suosikit
Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa
Raakapuuro on syyssesongin hitti. Puuroa ei erikseen kypsennetä, jotta kaikki vitamiinit ja hivenaineet säilyvät puurossa. Makumaailmaa on syksyllä helppo muunnella erilaisin sosein ja tuorein hedelmin. Kokeile omenasosetta, päärynää tai vaikka luumuja.
Ainekset
5 dl
kaurahiutaleita (Riihipuoti tai gluteeniton Provena-kaurahiutale)
8 dl
maustamatonta jogurttia
5 rkl
hienoa sokeria
2 dl
mustikoita
2 dl
vadelmia
Reseptin ainekset Kulman keittiöstä
Valmistus
1
Laita kulhoon kaurahiutaleet, jogurtti ja sokeri. Sekoita tasaiseksi. Anna turvota hetki.
5 dl
kaurahiutaleita (Riihipuoti tai gluteeniton Provena-kaurahiutale)
8 dl
maustamatonta jogurttia
5 rkl
hienoa sokeria
2
Lisää joukkoon tuoreet tai kotimaiset pakastemarjat. Pakastemarjoja kannattaa hieman sulattaa.
2 dl
vadelmia
2 dl
mustikoita
Marjoja voi vaihdella kauden mukaan. Makeutta raakapuuroon saat helposti vaikka vaahterasiirapista, mangososeesta tai tuoreesta ananaksesta. Nauti raakapuuro aamiaiseksi tai kevyenä lounaana.
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
Lisää aiheesta
Kuvat:
TOK
Julkaistu: 26.7.2018
|Muokattu: 18.2.2020
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
365
1527
4,5 g
1,0 g
59,3 g
29,0 g
7,0 g
16,5 g
0,3 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli