Rapusilakat
Ainekset
Näin teet
Sulata silakat. Sekoita etikkaliemi ja anna fileiden ”kypsyä” liemessä muutama tunti kunnes liha on valkoista. Poista nahkat ja paloittele fileet. Valuta ravunpyrstöistä liemi. Sekoita kastike majoneesista, ranskankermasta ja mausteista. Sekoita silakat ja ravut kastikkeeseen. Anna maustua yön yli kylmässä. Ripottele koristeeksi tilli- tai persiljasilppua.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 2 g | 12 g |
| Proteiinia | 9 g | 52 g |
| Rasvaa | 16 g | 98 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 814 | 4882 |
| Energiaa kcal | 194 | 1166 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
5 dl Vettä
1 rkl Suolaa
Valkosipulinkynsi
0,5 dl Tilli- ja persiljasilppua
1 tl Raastettua sitruunankuorta
0,5 tl Suolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 2 g | 12 g |
| Proteiinia | 9 g | 52 g |
| Rasvaa | 16 g | 98 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 814 | 4882 |
| Energiaa kcal | 194 | 1166 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
5 dl Vettä
1 rkl Suolaa
Valkosipulinkynsi
0,5 dl Tilli- ja persiljasilppua
1 tl Raastettua sitruunankuorta
0,5 tl Suolaa