Kolme treenivinkkiä juoksijalle

Teksti:

Yhteishyvä

Kuvat:

SOK

Julkaistu: 25.2.2016

Muokattu: 31.8.2020

Juoksutekniikassa tärkeitä asioita ovat käsien käyttö, tasapaino, hyvä ryhti sekä liikkuvuuden ja lihaskunnon lisääminen. Nämä helpot tekniikkaharjoitukset sopivat niin vasta-alkajalle kuin tavoitteellisemmallekin juoksijalle.

Uusimmat

Ravitsemus25.9.2023

Miten hintojen nousu vaikuttaa suomalaisten ruokaostoksiin? Tutkijat keräävät ”räjäyttävää aineistoa” S-ryhmän asiakasomistajien avulla

Elämä1.8.2023

Pulla päivässä ei pilaa terveellistä ruokavaliota, lupaa mielen ja ravinnon yhteyttä tutkiva Aino Niemi

Ruoka ja reseptit23.5.2023

Miten syödä puoli kiloa kasviksia päivässä? Tavoite tulee täyteen helposti näillä vinkeillä

Terveys15.3.2023

Eeva-Liisa Isomäki söi lapsena lähinnä jauhovelliä – elämä mullistui, kun hän alkoi tilata Ruotsista jauhoja Suomeen

Terveys11.4.2022

Bonuksilla hankittu älykello auttaa elämäntaparemontissa – Marika Keränen on tiputtanut painoa jo yli 10 kiloa

Kolme treenivinkkiä juoksijalle

Lisää aiheesta

Uusimmat