Kolme treenivinkkiä juoksijalle | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Kolme treenivinkkiä juoksijalle
Play

Kolme treenivinkkiä juoksijalle

Teksti:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
Julkaistu: 25.2.2016
Muokattu: 31.8.2020
Juoksutekniikassa tärkeitä asioita ovat käsien käyttö, tasapaino, hyvä ryhti sekä liikkuvuuden ja lihaskunnon lisääminen. Nämä helpot tekniikkaharjoitukset sopivat niin vasta-alkajalle kuin tavoitteellisemmallekin juoksijalle.