Kolme treenivinkkiä juoksijalle - Yhteishyvä

Kolme treenivinkkiä juoksijalle

Juoksutekniikassa tärkeitä asioita ovat käsien käyttö, tasapaino, hyvä ryhti sekä liikkuvuuden ja lihaskunnon lisääminen. Nämä helpot tekniikkaharjoitukset sopivat niin vasta-alkajalle kuin tavoitteellisemmallekin juoksijalle.

Jaa Somessa
Asiantuntija
Yhteishyvä
Kuvat
SOK
Julkaistu: 25.2.2016
Muokattu: 21.1.2019