Kolme treenivinkkiä juoksijalle | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kolme treenivinkkiä juoksijalle

Juoksutekniikassa tärkeitä asioita ovat käsien käyttö, tasapaino, hyvä ryhti sekä liikkuvuuden ja lihaskunnon lisääminen. Nämä helpot tekniikkaharjoitukset sopivat niin vasta-alkajalle kuin tavoitteellisemmallekin juoksijalle.

Jaa Somessa
Teksti:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
Julkaistu: 25.2.2016
Muokattu: 23.10.2019