Älysormuksia saa jo marketistakin – tämän verran ne maksavat

Älysormukset ovat nousseet nopeasti urheilu- ja älykellojen rinnalle hyvinvointilaitteiden kärkeen. Siinä missä vielä muutama vuosi sitten aktiivisuusranneke oli monelle se ainoa vaihtoehto, nyt huomaamaton sormus kiinnostaa niin unestaan huolehtivia, kuntoilijoita kuin tavallisia arjen tasapainottajia.

Mistä älysormusten suosio kertoo – ja kenelle niistä on oikeasti hyötyä?

Tähän suosio perustuu

Älysormusten suosion taustalla on sama ilmiö, joka näkyy tämän hetken kiinnostuksen kohteissa laajemminkin: ihmiset haluavat ymmärtää omaa jaksamistaan aiempaa paremmin.

Unen parantaminen, palautuminen ja stressin hallinta kiinnostavat monia. Arki on monelle kuormittavaa ja hektistä, jolloin avun omaan, parempaan hyvinvointiin voi löytää hyvinvointia mittaavan laitteen avulla.

Sormus on monelle houkutteleva juuri huomaamattomuutensa vuoksi. Se ei vaadi aktiivista käyttöä, vaan kerää tietoa taustalla ja sopii jokaisen asun kanssa. Lisäksi sormus tuntuu vähemmän ”urheiluvälineeltä” kuin urheilukello, ja siksi se saattaa sopia joillekin aktiivisuusranneketta paremmin.

Näin älysormus toimii

Useimmat älysormukset mittaavat esimerkiksi sykettä, sykevälivaihtelua, liikkumista, kehon lämpötilan vaihteluita ja unen eri vaiheita. Näiden avulla käyttäjä saa kokonaiskuvaa siitä, kuinka kuormittavaa arki on ja milloin keho palautuu.

Monelle yksi suurimmista hyödyistä liittyy uneen. Sormus voi paljastaa, että yöuni jää toistuvasti liian lyhyeksi tai katkonaiseksi – tai että palautuminen on heikkoa, vaikka nukkuisi pitkään. Oivallus voi kannustaa pieniin muutoksiin, kuten aiempaan nukkumaanmenoaikaan tai rauhallisempaan iltarutiiniin.

Hyöty ei ole niinkään yksittäisissä lukemissa, vaan pidemmän aikavälin mittaustuloksissa. Kun omaa jaksamista seuraa viikkojen tai kuukausien ajan, arjen kuormitus ja lepo alkavat hahmottua uudella tavalla.

Kenelle älysormus sopii?

Älysormus voi olla hyvä työkalu sellaiselle, joka on kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan, mutta ei halua käyttää suurta tai näkyvää laitetta. Se sopii erityisesti silloin, jos kaipaa tarkempaa tietoa omasta jaksamisestaan.

Sormuksesta voi olla hyötyä myös sellaiselle, joka tarvitsee lempeän muistutuksen levon tärkeydestä. Data voi auttaa huomaamaan, milloin kuormitus kasvaa liikaa, ja milloin on syytä hidastaa.

Kaikille älysormus ei välttämättä ole oikea ratkaisu. Jos mittaaminen lisää stressiä, huolta tai tarvetta kontrolloida jokaista arjen valintaa, laite voi tehdä hallaa hyvinvoinnille. Älysormusten suosion ytimessä on toive paremmasta arjesta ja olosta. Parhaimmillaan sormus toimiikin hiljaisena tukena, joka auttaa ymmärtämään omia rajoja ja palautumisen tarvetta.

Mitä älysormukset sitten maksavat? Prismassa niiden hintahaarukka on 49,90–339 euroa.