1. Avokado
Avokadojen sisältämä omega-9-rasvahappo auttaa säilyttämään ihon kosteustasapainon.
2. Marjat
Marjoista saa flavonoideja, jotka suojaavat ihoa auringon ultraviolettisäteilyltä.
3. Paasto
Paasto poistaa kehosta epäpuhtauksia, mikä näkyy ihon hehkuna. Terveellinen ruoka pitää sitä yllä.
4. Mantelimaito
Mantelimaidossa on E-vitamiinia, joka kosteuttaa ihoa ja parantaa ihon pintaverenkiertoa.
