Afrikkalainen jauhelihakuskus

Nappaa talteen!
| 1 rkl | öljyä |
| 2 kpl | valkosipulin kynttä |
| 1 kpl | porkkana |
| 400 g | (vähärasvaista) jauhelihaa |
| 2 tl | jeeraa eli juustokuminaa |
| 1/4 tl | kanelia |
| 3/4 dl | rusinoita |
| 3/4 dl | neljän hedelmän mehua |
| 1 tl | suolaa |
| 1/2 dl | vettä |
| 100 g | pakastepapuja |
| Lisäksi: | |
|---|---|
| kuskusta | |
| maustamatonta jogurttia | |
| tuoretta korianteria halutessasi | |
- 1.
Kuumenna öljy kasarissa. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Kuori ja leikkaa porkkana tikuiksi. Ruskista liha öljyssä, lisää loppuvaiheessa valkosipuli ja porkkana. Lisää mausteet, rusinat, nektari, suola ja vesi. Hauduta ilman kantta noin minuuttia. Lisää pakastepavut ja anna hautua vielä 5 minuuttia, kunnes pavut ovat kypsiä. Tarjoa pakkauksen ohjeen mukaan tehdyn kuskusin ja jogurtin (ja korianterin) kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 rkl | öljyä |
| 2 kpl | valkosipulin kynttä |
| 1 kpl | porkkana |
| 400 g | (vähärasvaista) jauhelihaa |
| 2 tl | jeeraa eli juustokuminaa |
| 1/4 tl | kanelia |
| 3/4 dl | rusinoita |
| 3/4 dl | neljän hedelmän mehua |
| 1 tl | suolaa |
| 1/2 dl | vettä |
| 100 g | pakastepapuja |
Lisäksi: | |
| kuskusta | |
| maustamatonta jogurttia | |
| tuoretta korianteria halutessasi | |
Valmistus
- 1
Kuumenna öljy kasarissa. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Kuori ja leikkaa porkkana tikuiksi. Ruskista liha öljyssä, lisää loppuvaiheessa valkosipuli ja porkkana. Lisää mausteet, rusinat, nektari, suola ja vesi. Hauduta ilman kantta noin minuuttia. Lisää pakastepavut ja anna hautua vielä 5 minuuttia, kunnes pavut ovat kypsiä. Tarjoa pakkauksen ohjeen mukaan tehdyn kuskusin ja jogurtin (ja korianterin) kanssa.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 3.Rakastetut kesähousut on kaikilla – näin ne stailataan vuoden 2026 tyyliin
- 4.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 5.Äänestä parasta raparperiherkkua! Mikä näistä maistuisi nyt?
- 6.Vanha tuttu hiusväri palaa muotiin – Onko sinulla jo ollut?












