Broileritacot
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Kuutioi lisukkeeksi tulevat tomaatit ja kurkku. Viipaloi chili ja hienonna sipuli.
Kuumenna öljy pannulla. Lisää broilerisuikaleet ja paista ne melkein kypsiksi. Lisää silputtu chili ja sipuli. Jatka kypsennystä pari minuuttia. Lisää chilimausteseos tai juustokumina, suola ja tacokastike. Kuumenna.
Lämmitä tacokuoret pakkauksen ohjeen mukaan. Täytä kuumalla broileriseoksella ja tuoreilla kasviksilla. Lusikoi päälle kermaviiliä ja silppua pinnalle korianteria.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 18 g | 73 g |
| Proteiinia | 27 g | 106 g |
| Rasvaa | 12 g | 46 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 1233 | 4933 |
| Energiaa kcal | 295 | 1178 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Hienonnettu chili (mieto tai vahva)
1 tl Chilimausteseosta tai juustokuminaa
1 tl Suolaa
2 dl Valmista tacokastiketta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 18 g | 73 g |
| Proteiinia | 27 g | 106 g |
| Rasvaa | 12 g | 46 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 1233 | 4933 |
| Energiaa kcal | 295 | 1178 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Hienonnettu chili (mieto tai vahva)
1 tl Chilimausteseosta tai juustokuminaa
1 tl Suolaa
2 dl Valmista tacokastiketta