Coleslaw
Ainekset
Näin teet
Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi, mausta suolalla ja pane päälle kevyt paino. Anna kaalin maustua tunnin verran. Leikkaa sipuli suikaleiksi ja viipaloi porkkanat. Sekoita kaalisuikaleisiin.
Sekoita kastike jogurtista, majoneesista, sinapista ja viinietikasta. Mausta mustapippurilla. Sekoita kastike salaattiin. Tarjoa grilliruokien tai hot dogien kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 12 g | 48 g |
| Proteiinia | 4 g | 14 g |
| Rasvaa | 9 g | 34 g |
| Kuituja | 5 g | 20 g |
| Energiaa kj | 621 | 2483 |
| Energiaa kcal | 148 | 593 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,75 tl Suolaa
1 tl Dijoninsinappia
0,25 tl Mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 12 g | 48 g |
| Proteiinia | 4 g | 14 g |
| Rasvaa | 9 g | 34 g |
| Kuituja | 5 g | 20 g |
| Energiaa kj | 621 | 2483 |
| Energiaa kcal | 148 | 593 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,75 tl Suolaa
1 tl Dijoninsinappia
0,25 tl Mustapippuria