Coleslaw | Salaatit | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Coleslaw

Coleslaw

timer-iconUseita tunteja  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Amerikkalainen kaalisalaatti coleslaw sopii esimerkiksi grilliruokien tai hot dogien lisukkeeksi. Leikkaa pieni kaali suikaleiksi ja täydennä salaatti punasipulilla ja parilla porkkanalla. Helpon salaatin maustaa jogurtista, majoneesista ja sinapista sekoitettu kastike.

Ruokavaliot

Ainekset

1 kpl
Pieni kaali
3/4 tl
Suolaa
1 kpl
Punasipuli
2 kpl
Porkkanaa
1 dl
Maustamatonta jogurttia
1 dl
Majoneesia
1 tl
Dijoninsinappia
1 rkl
Viinietikkaa
1/4 tl
Mustapippuria

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi, mausta suolalla ja pane päälle kevyt paino. Anna kaalin maustua tunnin verran.

1 kpl
Pieni kaali
3/4 tl
Suolaa
2

Leikkaa sipuli suikaleiksi ja viipaloi porkkanat. Sekoita kaalisuikaleisiin.

1 kpl
Punasipuli
2 kpl
Porkkanaa
3

Sekoita kastike jogurtista, majoneesista, sinapista ja viinietikasta. Mausta mustapippurilla. Sekoita kastike salaattiin.

1 dl
Maustamatonta jogurttia
1 dl
Majoneesia
1 tl
Dijoninsinappia
1 rkl
Viinietikkaa
1/4 tl
Mustapippuria
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 18.6.2014
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

621

148

8,5 g

1,3 g

12,0 g

12,0 g

5,0 g

3,5 g

0,2 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

0,75 tl Suolaa,

1 tl Dijoninsinappia,

0,25 tl Mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli