Feta-punajuurikiusaus
Ainekset
Näin teet
Kuori ja suikaloi tai raasta juurekset. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Sekoita kulhossa juuressuikaleet, valkosipulit ja mausteet. Murusta fetajuusto. Levitä kasvikset kerroksittain fetan kanssa voideltuun uunivuokaan. Valuta päälle kasvisliemi. Kypsennä 200-asteisessa uunissa ensin foliolla peitettynä 30 minuuttia. Poista folio, nosta lämpö 225 asteeseen ja jatka paistamista noin 30 minuuttia tai kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 15 g | 61 g |
| Proteiinia | 7 g | 26 g |
| Rasvaa | 7 g | 28 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 655 | 2620 |
| Energiaa kcal | 157 | 626 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 tl Timjamia
1 tl Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 15 g | 61 g |
| Proteiinia | 7 g | 26 g |
| Rasvaa | 7 g | 28 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 655 | 2620 |
| Energiaa kcal | 157 | 626 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 tl Timjamia
1 tl Suolaa
Rouhittua mustapippuria