Gluteenittomat ja maidottomat muurikkaletut

Name: Gluteenittomat ja maidottomat muurikkaletut
Total time: 45 min
Yield: 12 unit
Ingredients: 4 dl Soijajuomaa; 1 dl Kivennäisvettä; 2 1/2 dl Gluteenitonta jauhoseosta; 2 kpl Kananmunaa; 1/2 tl Suolaa; Öljyä tai maidotonta margariinia; 200 g (noin 4 dl) mansikoita; 1 kpl Lime; 1 rkl Juoksevaa hunajaa

12 Kappaletta

45 min

| MaidotonLaktoositonGluteeniton

Gluteenittomat ja maidottomat muurikkaletut

Nappaa talteen!

Lettu tai lätty, mökkikesän paras herkku! Gluteenittomat ja maidottomat räiskäleet saa pitsireunaisiksi kivennäisvedellä.

Lisäksi
4 dl	soijajuomaa
1 dl	kivennäisvettä
2 1/2 dl	gluteenitonta jauhoseosta
2 kpl	kananmunaa
1/2 tl	suolaa
	öljyä tai maidotonta margariinia
Limemansikat
200 g	(noin 4 dl) mansikoita
1 kpl	lime
1 rkl	juoksevaa hunajaa

1.
Tee limemansikat. Puolita tai viipaloi mansikat. Pese ja raasta limen kuori. Purista mehu. Sekoita hunaja mehuun. Kaada se marjoille, lisää kuoriraaste ja anna marjojen maustua lettujen paistamisen ajan.
2.
Sekoita soijajuoma ja kivennäisvesi kulhossa. Siivilöi ja sekoita jauhot joukkoon. Lisää kananmunat ja suola. Sekoita tasaiseksi.
3.
Kuumenna muurikkapannu. Paista letut rasvassa molemmin puolin kauniin värisiksi.

Reseptit|Makeat leivonnaiset

Gluteenittomat ja maidottomat muurikkaletut

Arvostele resepti

12 Kappaletta

45 min

Lettu tai lätty, mökkikesän paras herkku! Gluteenittomat ja maidottomat räiskäleet saa pitsireunaisiksi kivennäisvedellä.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset

Määrä	Ainesosa
4 dl	soijajuomaa
1 dl	kivennäisvettä
2 1/2 dl	gluteenitonta jauhoseosta
2 kpl	kananmunaa
1/2 tl	suolaa
Lisäksi
	öljyä tai maidotonta margariinia
Limemansikat
200 g	(noin 4 dl) mansikoita
1 kpl	lime
1 rkl	juoksevaa hunajaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Tee limemansikat. Puolita tai viipaloi mansikat. Pese ja raasta limen kuori. Purista mehu. Sekoita hunaja mehuun. Kaada se marjoille, lisää kuoriraaste ja anna marjojen maustua lettujen paistamisen ajan.
Määrä Ainesosa
200 g (noin 4 dl) mansikoita
1 kpl lime
1 rkl juoksevaa hunajaa
2
Sekoita soijajuoma ja kivennäisvesi kulhossa. Siivilöi ja sekoita jauhot joukkoon. Lisää kananmunat ja suola. Sekoita tasaiseksi.
Määrä Ainesosa
4 dl soijajuomaa
1 dl kivennäisvettä
2 1/2 dl gluteenitonta jauhoseosta
2 kpl kananmunaa
1/2 tl suolaa
3
Kuumenna muurikkapannu. Paista letut rasvassa molemmin puolin kauniin värisiksi.
Määrä Ainesosa
öljyä tai maidotonta margariinia

Marinoidut mansikat maistuvat myös hedelmäsalaatissa ja jogurtin tai jäätelön kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 tl Suolaa, Öljyä tai maidotonta margariinia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli