Hasselbackan perunat
arvosana3,6/5
60 min (josta 20 min aktiivista)
Hasselbackan perunat sopii lisukkeeksi juhlavallekin aterialle. Voitele viipaloidut perunat voisulalla, mausta juustoraasteella ja paahda uunissa kypsiksi.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 12 kpl | tasakokoista perunaa |
| 50 g | voita |
| 20 g | (0,5 dl) parmesaanijuustoa raastettuna |
| 20 g | (0,5 dl) emmentaljuustoa raastettuna |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 dl | korppujauhoja |
Valmistus (Uuni 175°C)
- 1
Pese ja kuori perunat. Leikkaa perunat ohuiksi viipaleiksi niin, että viillot eivät mene perunan läpi asti vaan peruna pysyy koossa. Voit laittaa perunan molemmille puolille esimerkiksi syömäpuikot tai yhtä paksut puukauhan varret, jotka estävät veistä menemästä perunan läpi.
Määrä Ainesosa 12 kpl tasakokoista perunaa - 2
Laita perunat uunivuokaan viillot ylöspäin. Voitele ne sulatetulla voilla ja kypsennä 175-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.
Määrä Ainesosa 50 g voita - 3
Voitele perunat uudelleen lopulla voisulalla ja ripottele päälle juustoraasteet, suola ja korppujauhot. Kypsennä vielä noin 25 minuuttia, tai kunnes perunat ovat kypsiä.
Määrä Ainesosa 20 g (0,5 dl) parmesaanijuustoa raastettuna 20 g (0,5 dl) emmentaljuustoa raastettuna 1/2 tl suolaa 1/2 dl korppujauhoja
Vinkki: Hasselbackan perunoista saa helposti juhlavan joulupöytään sopivan lisukkeen tai alkupalan. Jäähdytä perunat ja lusikoi niiden päälle nokare smetanaa ja mätiä tai mätidippiä. Koristele tuoreella tillillä ja mustapippurilla.
Ravintosisältö
205
Energiaa kcal
856
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
1,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,5 g
Hiilihydraatteja
0,7 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
4,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
205
Energiaa kcal
856
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
1,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,5 g
Hiilihydraatteja
0,7 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
4,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Kaali on nyt trendikäs – tee hittiruoat parilla eurolla
- 2.Minna halusi tietynlaiset keittiönkaapit – ne oli pakko tehdä itse
- 3.Viikon ruokalista, viikko 23: Nämä helpot ruoat ratkaisevat ruokahuolet – sopivat myös koululaisille
- 4.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 5.Eipä voi tylsäksi haukkua – tässä ovat kesän trendikkäimmät hameet
- 6.Näin ylioppilasjuhlat ovat muuttuneet: ennen sai tulla kutsumatta













