Hedelmäiset broilerinkoivet - Yhteishyvä

Hedelmäiset broilerinkoivet

???
Annokset
5
Jaa Somessa

Ainekset

1 3/10 kg
Marinoituja koipireisiä
2 kpl
Ananasmurskaa
1 kpl
Persiljaruukku
70 g
Cashewpähkinöitä
1 kpl
Punainen chili
1/2 tl
Jauhettua inkivääriä
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 rkl
Sinappia

Näin teet

1

Lado broilerinkoivet uunivuokaan. Kaada ananakset liemineen kulhoon. Hienonna persilja ja rouhi cashewpähkinät karkeaksi rouheeksi. Poista chilistä siemenet ja hienonna palko. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kaada seos broilerinkoipien päälle.  Kypsennä noin tunti 175 °C:ssa. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.

Resepti
Krista Niiniharju
Kuvat
Timo Viljakainen, Margareta Nygård
Julkaistu: 15.9.2014
Muokattu: 5.12.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja3 g17 g
Proteiinia49 g246 g
Rasvaa49 g244 g
Kuituja3 g14 g
Energiaa kj2728 13642
Energiaa kcal652 3259

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Punainen chili

  • 0,5 tl Jauhettua inkivääriä

  • Valkosipulinkynttä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja3 g17 g
Proteiinia49 g246 g
Rasvaa49 g244 g
Kuituja3 g14 g
Energiaa kj2728 13642
Energiaa kcal652 3259

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Punainen chili

  • 0,5 tl Jauhettua inkivääriä

  • Valkosipulinkynttä

Resepti
Krista Niiniharju

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.