Yhteishyvä footer logo

Hedelmäiset broilerinkoivet

5 Annosta
|| MunatonMaidotonLaktoositon
Hedelmäiset broilerinkoivet

Nappaa talteen!

1 3/10 kgmarinoituja koipireisiä
2 kplananasmurskaa
1 kplpersiljaruukku
70 gcashewpähkinöitä
1 kplpunainen chili
1/2 tljauhettua inkivääriä
2 kplvalkosipulinkynttä
1 rklsinappia
  1. 1.

    Lado broilerinkoivet uunivuokaan. Kaada ananakset liemineen kulhoon. Hienonna persilja ja rouhi cashewpähkinät karkeaksi rouheeksi. Poista chilistä siemenet ja hienonna palko. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kaada seos broilerinkoipien päälle.  Kypsennä noin tunti 175 °C:ssa. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.

Hedelmäiset broilerinkoivet
Hedelmäiset broilerinkoivet
Reseptit|Pääruoat

Hedelmäiset broilerinkoivet

Arvostele resepti
5 Annosta

Ainekset (5 annosta)

MääräAinesosa
1 3/10 kgmarinoituja koipireisiä
2 kplananasmurskaa
1 kplpersiljaruukku
70 gcashewpähkinöitä
1 kplpunainen chili
1/2 tljauhettua inkivääriä
2 kplvalkosipulinkynttä
1 rklsinappia

Valmistus

  1. 1

    Lado broilerinkoivet uunivuokaan. Kaada ananakset liemineen kulhoon. Hienonna persilja ja rouhi cashewpähkinät karkeaksi rouheeksi. Poista chilistä siemenet ja hienonna palko. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kaada seos broilerinkoipien päälle.  Kypsennä noin tunti 175 °C:ssa. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Punainen chili, 0,5 tl Jauhettua inkivääriä, Valkosipulinkynttä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Anu Brask
Kuvat:
Timo Viljakainen, Margareta Nygård
19.10.2018
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt

Mainos: S-market

Sirjan kaalipata
1.
Sirjan kaalipata
Igorin kanaa ja perunamuusia
2.
Igorin kana
Banaaniletut
3.
Helpot banaaniletut
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
4.
Maukkaat lihapullat
Uunissa paahdetut parsat
5.
Paahdetut parsat
Rapeat lohkoperunat uunissa
6.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Munkit juustokakkutäytteellä
7.
Munkit juustokakkutäytteellä
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
8.
Paras kaalilaatikko
Helppo uunifetapasta
9.
Helppo uunifetapasta
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
10.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Lohivoileipäkakku vuoassa
11.
Lohivoileipäkakku vuoassa
Maailman paras pannukakku
12.
Maailman paras pannukakku
Luetuimmat
  1. 1.
    Mitä viedä vauvalle lahjaksi? Vanhemmat kertovat, mitä oikeasti toivovat
  2. 2.
    Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
  3. 3.
    Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
  4. 4.
    Yllättävä sisustussääntö: parittomat esineet tekevät kodista tyylikkään
  5. 5.
    Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
  6. 6.
    Tämä suosikkitakki on taas muodissa – Oliko sinullakin 15 vuotta sitten?
Näytä lisää

Uusimmat