Hedelmävartaat ja kaakaokinuskikastike
15 min
10 Kappaletta
10 Kappaletta
Nauti hedelmä hauskalla tavalla! Hedelmävartaat sopivat yhdessä kokkailuun ja lasten kanssakin koottaviksi. Pistä tikkuun lempihedelmiäsi suupaloina, keitä suklainen kastike ja dippaa hedelmävartaita kastikkeeseen.
Ruokavaliot
Ainekset
300 g
Vesimelonia
300 g
Hunajamelonia
150 g
Viinirypäleitä
2 kpl
Kiiviä
1 kpl
(220 g) ananansviipaleita
kastike
50 g
Voita
1/2 dl
Siirappia
1 dl
Sokeria
1/2 dl
Kaakaojauhetta
2 dl
Kuohukermaa
lisäksi
Grillivarrastikkuja
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Näin teet
1
Kuori ja paloittele hedelmät suupaloiksi. Pujota palat grillivartaisiin.
Mittaa kastikeainekset kattilaan. Keitä hiljalleen noin 20 minuuttia tai kunnes kastike sakenee. Tarjoa kastike erikseen vartaiden kanssa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 23.4.2015
Muokattu: 27.6.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
923
221
11,9 g
7,5 g
24,5 g
24,1 g
2,4 g
1,8 g
0,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Grillivarrastikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli