Hedelmävartaat ja kaakaokinuskikastike | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Uusimmat reseptitSatokauden kasviksetArkiruokaEdullinen ruokaTerveellinen ruoka
Hyvästi hävikkiKasvisruokaKalaruokaUuniruokaLeivonta
PastatKeitotSalaatitKakutYrtit
Parsa
Vappu
VappumenuSimaMunkitVappukakkuVappuleivonnaiset
Oma ruokalista
Elämä ja ihmiset
Uusin lehtiOsallistuTilaa uutiskirjeSamarbeteIhmiset
Terveisiä perheestäKäsityötAskarteluKattausKodinhoito
bookmark-icon
Suosikit
???

Hedelmävartaat ja kaakaokinuskikastike

timer-icon15 min
Fork and knife
10 Kappaletta
Fork and knife
10 Kappaletta
MUG
more-info
ReseptitJälkiruoatHedelmät
Nauti hedelmä hauskalla tavalla! Hedelmävartaat sopivat yhdessä kokkailuun ja lasten kanssakin koottaviksi. Pistä tikkuun lempihedelmiäsi suupaloina, keitä suklainen kastike ja dippaa hedelmävartaita kastikkeeseen.

Ruokavaliot

MunatonGluteeniton

Ainekset

300 g
Vesimelonia
300 g
Hunajamelonia
150 g
Viinirypäleitä
2 kpl
Kiiviä
1 kpl
(220 g) ananansviipaleita

kastike

50 g
Voita
1/2 dl
Siirappia
1 dl
Sokeria
1/2 dl
Kaakaojauhetta
2 dl
Kuohukermaa

lisäksi

Grillivarrastikkuja

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Kuori ja paloittele hedelmät suupaloiksi. Pujota palat grillivartaisiin.

Mittaa kastikeainekset kattilaan. Keitä hiljalleen noin 20 minuuttia tai kunnes kastike sakenee. Tarjoa kastike erikseen vartaiden kanssa.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 23.4.2015
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

923

221

11,9 g

7,5 g

24,5 g

24,1 g

2,4 g

1,8 g

0,1 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Grillivarrastikkuja.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli