Hedelmävartaat ja kaakaokinuskikastike - Yhteishyvä

Hedelmävartaat ja kaakaokinuskikastike

???
Kappaleita
10
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Nauti hedelmä hauskalla tavalla! Hedelmävartaat sopivat yhdessä kokkailuun ja lasten kanssakin koottaviksi. Pistä tikkuun lempihedelmiäsi suupaloina, keitä suklainen kastike ja dippaa hedelmävartaita kastikkeeseen.
Jaa Somessa

Ainekset

300 g
Vesimelonia
300 g
Hunajamelonia
150 g
Viinirypäleitä
2 kpl
Kiiviä
1 kpl
(220 g) ananansviipaleita

KASTIKE

50 g
Voita
1/2 dl
Siirappia
1 dl
Sokeria
1/2 dl
Kaakaojauhetta
2 dl
Kuohukermaa

LISÄKSI

Grillivarrastikkuja

Näin teet

1

Kuori ja paloittele hedelmät suupaloiksi. Pujota palat grillivartaisiin.

Mittaa kastikeainekset kattilaan. Keitä hiljalleen noin 20 minuuttia tai kunnes kastike sakenee. Tarjoa kastike erikseen vartaiden kanssa.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 23.4.2015
Muokattu: 5.12.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g245 g
Proteiinia2 g18 g
Rasvaa12 g119 g
Kuituja2 g24 g
Energiaa kj923 9232
Energiaa kcal221 2206

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Grillivarrastikkuja

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g245 g
Proteiinia2 g18 g
Rasvaa12 g119 g
Kuituja2 g24 g
Energiaa kj923 9232
Energiaa kcal221 2206

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Grillivarrastikkuja

Resepti
Taina Salovaara

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.