Helppo BBQ-kanahampurilainen

Nappaa talteen!
Kokoa maistuva BBQ-kanapitaleipä!
| 1 kpl | broilerin marinoituja ohutleikkeleitä (560 g) |
| 1 kpl | punainen paprika |
| 4 kpl | pitaleipää |
| jääsalaattia | |
| valmista salsakastiketta |
- 1.
Pyyhi leikkeistä marinadi. Grillaa uunissa tai paista pannulla leikkeet kypsiksi. Halkaise paprika, poista kanta ja siemenet ja leikkaa neljään osaan. Halkaise leivät. Paahda paprikanpalat ja leivät uunissa tai pannulla. Täytä leivät broilerilla, paprikanpaloilla ja salaatilla. Lisää väliin salsakastiketta.
Helppo BBQ-kanahampurilainen
Kokoa maistuva BBQ-kanapitaleipä!
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | broilerin marinoituja ohutleikkeleitä (560 g) |
| 1 kpl | punainen paprika |
| 4 kpl | pitaleipää |
| jääsalaattia | |
| valmista salsakastiketta |
Valmistus
- 1
Pyyhi leikkeistä marinadi. Grillaa uunissa tai paista pannulla leikkeet kypsiksi. Halkaise paprika, poista kanta ja siemenet ja leikkaa neljään osaan. Halkaise leivät. Paahda paprikanpalat ja leivät uunissa tai pannulla. Täytä leivät broilerilla, paprikanpaloilla ja salaatilla. Lisää väliin salsakastiketta.
Ravintosisältö
158
Energiaa kcal
663
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,8 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
10,5 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
158
Energiaa kcal
663
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,8 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
10,5 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Jääsalaattia, Valmista salsakastiketta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 2.Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
- 3.Maiharit olla pitää! Malli muuttui – ja värit yllättävät
- 4.”Säikähdin, että vieraani syövät heti kaiken”
- 5.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 6.Täydellinen salaatinkastike onnistuu helpon kaavan avulla – valmiin vinegretin voi maustaa monella tapaa












