Hunajainen rahkavälipala

Name: Hunajainen rahkavälipala
Total time: 15 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 1 kpl (250 g) maitorahkaa; 1 dl Raejuustoa; 1 rkl Maitoa; 2 rkl Hunajaa; 300 g Pakastemarjoja, esim. mansikoita ja mustaherukoita; 1/2 dl Cashewpähkinöitä tai saksanpähkinöitä

2 Annosta

15 min

| MunatonGluteeniton

Nappaa talteen!

Hunajalla maustettu maitorahka-raejuustoseos ja marjat kasataan kulhoon trendikkään smoothie bowlin tyyliin. Tämä värikäs herkkukulho toimii välipalan lisäksi myös ravitsevana aamupalana.

1 kpl	(250 g) maitorahkaa
1 dl	raejuustoa
1 rkl	maitoa
2 rkl	hunajaa
300 g	pakastemarjoja, esim. mansikoita ja mustaherukoita
1/2 dl	cashewpähkinöitä tai saksanpähkinöitä

1.
Sekoita kulhossa maitorahka, raejuusto, maito ja hunaja. Jaa kahteen annoskulhoon.
2.
Sulata jäiset marjat ja nostele rahkaseoksen päälle. Ripottele marjakeon ympärille rouhittuja pähkinöitä.

Reseptit|Smoothie

Hunajainen rahkavälipala

arvosana3/5

(1)arvio

2 Annosta

15 min

Hunajalla maustettu maitorahka-raejuustoseos ja marjat kasataan kulhoon trendikkään smoothie bowlin tyyliin. Tämä värikäs herkkukulho toimii välipalan lisäksi myös ravitsevana aamupalana.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	(250 g) maitorahkaa
1 dl	raejuustoa
1 rkl	maitoa
2 rkl	hunajaa
300 g	pakastemarjoja, esim. mansikoita ja mustaherukoita
1/2 dl	cashewpähkinöitä tai saksanpähkinöitä

Osta verkosta

Valmistus

1
Sekoita kulhossa maitorahka, raejuusto, maito ja hunaja. Jaa kahteen annoskulhoon.
Määrä Ainesosa
1 kpl (250 g) maitorahkaa
1 dl raejuustoa
1 rkl maitoa
2 rkl hunajaa
2
Sulata jäiset marjat ja nostele rahkaseoksen päälle. Ripottele marjakeon ympärille rouhittuja pähkinöitä.
Määrä Ainesosa
300 g pakastemarjoja, esim. mansikoita ja mustaherukoita
1/2 dl cashewpähkinöitä tai saksanpähkinöitä

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli