Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa


30 min
Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa

Tämä samettinen inkivääri-porkkanakeitto saa makua inkivääristä. Inkivääri-porkkanakeitto valmistuu nopeasti, sillä siinä hyödynnetään Kasvisgallerian valmista porkkanasosetta. Tarjoa inkivääri-porkkanakeitto pikkujouluissa ja viimeistele limellä maustetulla kookoskermalla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | kasvisgallerian porkkanasosetta |
| 2 rkl | öljyä |
| keltasipuli | |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 3 cm | pala inkivääriä |
| 2 tl | curryjauhetta |
| 5 dl | kasvislientä |
| 1 dl | kermaa |
| 2 - 3 tl | suolaa |
| mustapippuria myllystä | |
| puolikkaan limen mehu | |
| 1 dl | kookoskermaa |
| 1 tl | limenkuorta raastettuna |
| 1/2 tl | suolaa |
Lämmitä kattilassa öljy ja kuullota sipuleita, inkivääriä ja curryjauhetta, kunnes sipulit alkavat paahtua.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 rkl | öljyä |
| keltasipuli | |
| 3 cm | pala inkivääriä |
| 2 tl | curryjauhetta |
Lisää joukkoon porkkanasose ja sekoita tasaiseksi. Lisää joukkoon kasvisliemi ja keitä noin 10 minuuttia.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | kasvisgallerian porkkanasosetta |
| 5 dl | kasvislientä |
Lisää kerma ja soseuta sauvasekoittimella. Mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 dl | kermaa |
| 2 - 3 tl | suolaa |
| mustapippuria myllystä | |
| puolikkaan limen mehu |
Sekoita kookoskerma, limenkuori ja suola keskenään. Kaada inkivääri-porkkanakeitto kulhoon ja viimeistele kookoskermalla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 dl | kookoskermaa |
| 1 tl | limenkuorta raastettuna |
| 1/2 tl | suolaa |
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
77
Energiaa kcal
322
Energiaa kj
7,8 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,5 g
Hiilihydraatteja
0,5 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
4,8 g
Suolaa
77
Energiaa kcal
322
Energiaa kj
7,8 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,5 g
Hiilihydraatteja
0,5 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
4,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 400 g Kasvisgallerian porkkanasosetta, Keltasipuli, 3 cm pala inkivääriä, 2 tl curryjauhetta, 1 dl kermaa, mustapippuria myllystä, Puolikkaan limen mehu, 1 dl kookoskermaa, 1 tl limenkuorta raastettuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli