Jauhelihaohratto

Nappaa talteen!
| 400 g | jauhelihaa |
| 1 kpl | iso sipuli |
| 4 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 - 2 rkl | öljyä |
| 2 dl | esikypsytettyjä ohrasuurimoita (rikottuja) |
| 8 dl | vettä |
| 2 kpl | lihaliemikuutiota |
| 2 tl | mietoa chilijauhetta |
| 1 kpl | herne-maissi-paprikaa (200g) |
| 1/2 tl | mustapippuria |
| persiljaa |
- 1.
Kuori ja hienonna sipulit ja valkosipulit. Ruskista sipulit ja valkosipulit padassa öljyssä. Lisää jauheliha ja anna senkin ruskistua. Lisää vesi, ohrasuurimot, lihaliemikuutiot, chili ja pippuri. Keitä rikottuja suurimoita 15 minuuttia ja kokonaisia suurimoita 30 minuuttia. Lisää pakastevihannekset ja kypsennä vielä viitisen minuuttia tai kunnes neste on imeytynyt ruokaan. Tarkista maku ja lisää hienonnettu persilja.
Jauhelihaohratto
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | jauhelihaa |
| 1 kpl | iso sipuli |
| 4 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 - 2 rkl | öljyä |
| 2 dl | esikypsytettyjä ohrasuurimoita (rikottuja) |
| 8 dl | vettä |
| 2 kpl | lihaliemikuutiota |
| 2 tl | mietoa chilijauhetta |
| 1 kpl | herne-maissi-paprikaa (200g) |
| 1/2 tl | mustapippuria |
| persiljaa |
Valmistus
- 1
Kuori ja hienonna sipulit ja valkosipulit. Ruskista sipulit ja valkosipulit padassa öljyssä. Lisää jauheliha ja anna senkin ruskistua. Lisää vesi, ohrasuurimot, lihaliemikuutiot, chili ja pippuri. Keitä rikottuja suurimoita 15 minuuttia ja kokonaisia suurimoita 30 minuuttia. Lisää pakastevihannekset ja kypsennä vielä viitisen minuuttia tai kunnes neste on imeytynyt ruokaan. Tarkista maku ja lisää hienonnettu persilja.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Kuinka usein vaihdat pyyhkeet? Etenkin yksi pyyhe unohtuu helposti
- 2.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 3.Mikä ihmeen laatikkopaita? Se on nyt muodissa ja sopii mukavuudenhaluisille
- 4.70 kilometriä lähikauppaan! Tällainen on Tommi Mannisen kakkoskoti Lapin syrjäkylässä
- 5.Ellen Jokikunnas podcastissa: Tällainen oli Ralph-pojan jäähyväisateria orpokodissa Filippiineillä
- 6.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää












