Jauhelihavuoka pakastekasviksista
Ainekset
Näin teet
Ruskista jauheliha kevyesti voissa.
Lisää sipulikuutiot, peruna- sekä porkkanasuikaleet, kuullota hetki. Mausta.
Sekoita keskenään muna ja maito. Laita koko seos uunivuokaan ja kaada päälle munamaito. Ripottele pinnalle juustoraaste. Paista 200 asteessa n. 1 t 15 min. Peitä jauhelihavuoka tarvittaessa paiston loppuvaiheessa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 15 g |
| Proteiinia | 30 g | 120 g |
| Rasvaa | 29 g | 114 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 1649 | 6596 |
| Energiaa kcal | 394 | 1576 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Pussi sipulikuutioita pakasteena
350 g perunasuikaleita pakasteena
200 g porkkanasuikaleita pakasteena
1 tl pippurisekoitusta
1 tl timjamia
Kananmuna
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 15 g |
| Proteiinia | 30 g | 120 g |
| Rasvaa | 29 g | 114 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 1649 | 6596 |
| Energiaa kcal | 394 | 1576 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Pussi sipulikuutioita pakasteena
350 g perunasuikaleita pakasteena
200 g porkkanasuikaleita pakasteena
1 tl pippurisekoitusta
1 tl timjamia
Kananmuna