Joulumausteiset tikkulihapullat
Ainekset
PAISTAMISEEN
LISÄKSI
Näin teet
Mittaa kaurahiutaleet kulhoon kerman kanssa. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuullota sipulit öljyssä pannulla. Lisää sipuliseos ja jauheliha kaura-kermaseokseen. Lisää mausteet ja hienonnettu persilja. Sekoita tasaiseksi massaksi. Pyörittele kostutetuilla käsillä pieniä lihapullia. Paista lihapullat kahdessa erässä pannulla tai 250-asteisessa uunissa n. 15 minuuttia. Pistä lihapulliin suolatikut.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 11 g | 175 g |
| Proteiinia | 6 g | 101 g |
| Rasvaa | 9 g | 148 g |
| Kuituja | 1 g | 11 g |
| Energiaa kj | 644 | 10306 |
| Energiaa kcal | 154 | 2462 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
1 tl Suolaa
0,5 tl Jauhettua maustepippuria
0,5 tl Jauhettua neilikkaa
0,5 tl Jauhettua kanelia
Öljyä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 11 g | 175 g |
| Proteiinia | 6 g | 101 g |
| Rasvaa | 9 g | 148 g |
| Kuituja | 1 g | 11 g |
| Energiaa kj | 644 | 10306 |
| Energiaa kcal | 154 | 2462 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
1 tl Suolaa
0,5 tl Jauhettua maustepippuria
0,5 tl Jauhettua neilikkaa
0,5 tl Jauhettua kanelia
Öljyä