Juurespyree - Yhteishyvä

Juurespyree

???
Annokset
6
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Pehmeän makuinen juurespyree on helppo valmistaa: kuutioi, keitä, soseuta ja mausta. Katso helpon kasvislisäkkeen ohje.
Jaa Somessa

Ainekset

700 g
Juureksia (bataattia, porkkanaa, selleriä, lanttua)
2 - 3 kpl
Perunaa
2 tl
Siirappia
1/2 tl
Jauhettua inkivääriä
1 1/2 tl
Suolaa
2 rkl
Voita
1 - 2 dl
Kermaa

Näin teet

1

Keitä paloitellut juurekset ja perunat hyvin pehmeiksi kevyesti suolalla maustetussa vedessä. Soseuta kasvikset ilman lientä. Lisää neste, voi ja mausteet hyvin vatkaten.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 25.11.2015
Muokattu: 27.10.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja12 g72 g
Proteiinia3 g15 g
Rasvaa16 g94 g
Kuituja4 g22 g
Energiaa kj863 5179
Energiaa kcal206 1237

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 tl Siirappia

  • 0,5 tl Jauhettua inkivääriä

  • 1,5 tl Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja12 g72 g
Proteiinia3 g15 g
Rasvaa16 g94 g
Kuituja4 g22 g
Energiaa kj863 5179
Energiaa kcal206 1237

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 tl Siirappia

  • 0,5 tl Jauhettua inkivääriä

  • 1,5 tl Suolaa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.