Juustoinen bataattivuoka
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | bataatteja |
| suolaa | |
| 50 g | margariinia tai voita |
| 1 dl | ranskankermaa |
| 1 dl | juustoraastetta |
Pinnalle | |
| 4 rkl | kuivattuja leivänmuruja tai korppujauhoja |
Valmistus
- 1
Pese, kuori ja lohko bataatit. Keitä ne suolalla maustetussa vedessä kypsiksi.
Valuta keitinliemi. Murskaa bataattilohkoja kattilassa hieman haarukalla. Lisää joukkoon rasva nokareina, ranskankerma ja juustoraaste. Sekoita ainekset.
Kaada seos kevyesti voideltuun uunivuokaan. Tasoita ja kuvioi pintaa lusikalla. Ripottele pinnalle kuivat leivänmurut tai korppujauhot. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 30 minuuttia, kunnes pinta saa hieman väriä.
Ravintosisältö
243
Energiaa kcal
1015
Energiaa kj
9,8 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
32,0 g
Hiilihydraatteja
7,5 g
Sokereita
5,2 g
Kuituja
3,5 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
243
Energiaa kcal
1015
Energiaa kj
9,8 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
32,0 g
Hiilihydraatteja
7,5 g
Sokereita
5,2 g
Kuituja
3,5 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa, 1 dl Juustoraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Omakotitalo olikin virhe – Ronja myi tavaraa 10 000 euron edestä ja muutti kerrostaloon
- 2.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 3.Näin saat induktiolieden kiiltämään kuin uutena – Helppoa on!
- 4."Paras täytekakku, jota olen koskaan syönyt"
- 5.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 6.Näin säästät pienistä tuloista – yksi kulu syö eniten rahaa













