Juustoinen pinaattikeitto
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 25 g | voita |
| 2 rkl | vehnäjauhoja |
| 5 dl | maitoa |
| 1/2 kpl | (75 g) pakastepinaattia |
| 1/2 kpl | (125 g) sulatejuustoa |
| 1 tl | suolaa |
| 1 tl | sokeria |
Lisäksi | |
| 2 kpl | kovaksi keitettyä kananmunaa |
Valmistus
- 1
Sulata voi kattilassa. Sekoita jauhot joukkoon. Anna jauhojen kiehahtaa. Lisää maito ohuena nauhana samalla koko ajan sekoittaen. Lisää joukkoon pinaatinpalat sekä sulatejuusto nokareina. Kiehauta keitto. Anna kiehua noin 5 minuuttia välillä sekoittaen. Mausta ripauksella suolaa ja sokeria. Tarjoile keitto keitettyjen ja kuorittujen kananmunien kanssa.
Ravintosisältö
330
Energiaa kcal
1377
Energiaa kj
19,5 g
Rasvaa
11,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,5 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
15,5 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
330
Energiaa kcal
1377
Energiaa kj
19,5 g
Rasvaa
11,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,5 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
15,5 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 pussia (75 g) pakastepinaattia, 1 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Tiesitkö tätä? Kylppärin kaakelit pestään "höyläämällä" lika pois
- 3.Palasin Helsinkiin yli 10 vuoden jälkeen – nämä paikat yllättivät eniten
- 4.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 5.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä
- 6.“Milloin tulee toinen?” Annin vastaus hämmentää etenkin miehiä













