Kaiketon (myös sokeriton) maapähkinäfudge - Yhteishyvä

Kaiketon (myös sokeriton) maapähkinäfudge

Banaanista ja maapähkinävoista syntyy sekoittamalla helppo sokeriton herkku, joka sopii moneen tonton-ruokavalioon.
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
Kypsää banaania
2 1/2 dl
Sokeroimatonta maapähkinävoita
1 dl
Kookosöljyä
1 kpl
Vaniljatanko
1/4 tl
(1/4 tl) suolaa
1/2 dl
Kookoshiutaleita
1/2 dl
Sokeritonta kaakaojauhetta

Näin teet

1

Laita banaanit, maapähkinävoi ja kookosöljy tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Halkaise vaniljatanko ja kaavi siemenet soseeseen. Lisää suola ja sekoita.

Vuoraa pieni vuoka tuorekelmulla. Kumoa sose vuokaan. Laita jääkaappiin jähmettymään vähintään 2 tunniksi.

Mittaa kookoshiutaleet ja kaakao eri kulhoihin. Paloittele fudge ja pyöritä puolet kookoksessa ja loput kaakaossa. Säilytä kannellisessa astiassa jääkaapissa.

Resepti
Anu Brask
Kuvat
Pia Inberg
Julkaistu: 17.8.2017
Muokattu: 4.12.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja4 g62 g
Proteiinia3 g52 g
Rasvaa11 g181 g
Kuituja2 g28 g
Energiaa kj556 8891
Energiaa kcal133 2124

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 kpl Vaniljatanko

  • 0.25 tl (1/4 tl) suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja4 g62 g
Proteiinia3 g52 g
Rasvaa11 g181 g
Kuituja2 g28 g
Energiaa kj556 8891
Energiaa kcal133 2124

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 kpl Vaniljatanko

  • 0.25 tl (1/4 tl) suolaa

Resepti
Anu Brask

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.