Kaiketon (myös sokeriton) maapähkinäfudge

Name: Kaiketon (myös sokeriton) maapähkinäfudge
Prep time: 2 h 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 16 piece
Ingredients: 2 kpl Kypsää banaania; 2 1/2 dl Sokeroimatonta maapähkinävoita; 1 dl Kookosöljyä; 1 kpl Vaniljatanko; 1/4 tl suolaa; 1/2 dl Kookoshiutaleita; 1/2 dl Sokeritonta kaakaojauhetta

16 Palaa

Useita tunteja (josta 15 min aktiivista)

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonVegaaninenVähemmän sokeriaKasvisruoka

Kaiketon (myös sokeriton) maapähkinäfudge

Nappaa talteen!

Banaanista ja maapähkinävoista syntyy sekoittamalla helppo herkku ilman lisättyä sokeria, joka sopii moneen tonton-ruokavalioon.

2 kpl	kypsää banaania
2 1/2 dl	sokeroimatonta maapähkinävoita
1 dl	kookosöljyä
1 kpl	vaniljatanko
1/4 tl	suolaa
1/2 dl	kookoshiutaleita
1/2 dl	sokeritonta kaakaojauhetta

1.
Laita banaanit, maapähkinävoi ja kookosöljy tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Halkaise vaniljatanko ja kaavi siemenet soseeseen. Lisää suola ja sekoita.
2.
Vuoraa pieni vuoka tuorekelmulla. Kumoa sose vuokaan. Laita jääkaappiin jähmettymään vähintään 2 tunniksi.
3.
Mittaa kookoshiutaleet ja kaakao eri kulhoihin. Paloittele fudge ja pyöritä puolet kookoksessa ja loput kaakaossa. Säilytä kannellisessa astiassa jääkaapissa.

Reseptit|Leivonnaiset

Kaiketon (myös sokeriton) maapähkinäfudge

arvosana5/5

(2)arviota

16 Palaa

Useita tunteja (josta 15 min aktiivista)

Banaanista ja maapähkinävoista syntyy sekoittamalla helppo herkku ilman lisättyä sokeria, joka sopii moneen tonton-ruokavalioon.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset

Määrä	Ainesosa
2 kpl	kypsää banaania
2 1/2 dl	sokeroimatonta maapähkinävoita
1 dl	kookosöljyä
1 kpl	vaniljatanko
1/4 tl	suolaa
1/2 dl	kookoshiutaleita
1/2 dl	sokeritonta kaakaojauhetta

Osta verkosta

Valmistus

1
Laita banaanit, maapähkinävoi ja kookosöljy tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Halkaise vaniljatanko ja kaavi siemenet soseeseen. Lisää suola ja sekoita.
Määrä Ainesosa
2 kpl kypsää banaania
2 1/2 dl sokeroimatonta maapähkinävoita
1 dl kookosöljyä
1 kpl vaniljatanko
1/4 tl suolaa
2
Vuoraa pieni vuoka tuorekelmulla. Kumoa sose vuokaan. Laita jääkaappiin jähmettymään vähintään 2 tunniksi.
3
Mittaa kookoshiutaleet ja kaakao eri kulhoihin. Paloittele fudge ja pyöritä puolet kookoksessa ja loput kaakaossa. Säilytä kannellisessa astiassa jääkaapissa.
Määrä Ainesosa
1/2 dl kookoshiutaleita
1/2 dl sokeritonta kaakaojauhetta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl Vaniljatanko.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli