Kalapyörykät - Yhteishyvä

Kalapyörykät

Kalapyörykät
Annokset
4
Valmistusaika
30 min
Valmista maukkaat kalapullat seitifileestä.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
(400 g) pakasteseitifileetä
2 kpl
Isoa jauhoista perunaa
1 tl
Suolaa
1 kpl
Pieni sipuli
Rouhittua valkopippuria
1 kpl
Kananmuna
1/2 dl
Kermaa
2 rkl
Vehnäjauhoja
2 rkl
Hienonnettua tilliä

PAISTAMISEEN

Voita tai öljyä

Näin teet

1

Anna kalan sulaa puolikohmeiseksi. Keitä perunat kuorineen kypsiksi ja jäähdytä. Jauha kalapalat suolan kanssa karkeaksi monitoimikoneessa, jossa on leikkuuterä. Kuori keitetyt ja jäähtyneet perunat ja lisää koneeseen kuoritun ja hienonnetun sipulin kanssa. Aja tasaiseksi. Lisää koneeseen kananmuna, kerma, vehnäjauhot ja hienonnettu tilli. Anna sekoittua vielä hetki. Muotoile kostutetuin käsin massasta pyöreitä pullia. Paista pannulla rasvassa miedolla lämmöllä kypsiksi.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 10.6.2013
Muokattu: 9.1.2019
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja9 g37 g
Proteiinia13 g50 g
Rasvaa6 g25 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj612 2449
Energiaa kcal146 585

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Suolaa

  • Rouhittua valkopippuria

  • 2 rkl Hienonnettua tilliä

  • Voita tai öljyä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja9 g37 g
Proteiinia13 g50 g
Rasvaa6 g25 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj612 2449
Energiaa kcal146 585

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Suolaa

  • Rouhittua valkopippuria

  • 2 rkl Hienonnettua tilliä

  • Voita tai öljyä

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.