Kardemumma-maitokiisseli

Nappaa talteen!
| 1 l | täys- tai kevytmaitoa |
| 1 tl | jauhettua kardemummaa |
| 2 kpl | kananmuna |
| 3/4 dl | maissitärkkelystä (maizena) |
| 3/10 dl | sokeria |
| 1 kpl | vaniljatanko |
- 1.
Mittaa pinnoitettuun kattilaan maito, kardemumma, kananmunat, maissijauhot ja sokeri. Vatkaa tasaiseksi. Halkaise vaniljatanko ja kaavi siemenet kattilaan. Lisää myös tanko. Kuumenna koko ajan sekoittaen, kunnes kiisseli kiehahtaa ja sakenee. Älä keitä, jotta kananmunat eivät muutu kokkareisiksi. Jaa kiisseli annoskulhoihin ja ripottele päälle hieman sokeria kuorettumisen estämiseksi. Tarjoa hedelmien, marjojen tai hillon kanssa.
Kardemumma-maitokiisseli
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 l | täys- tai kevytmaitoa |
| 1 tl | jauhettua kardemummaa |
| 2 kpl | kananmuna |
| 3/4 dl | maissitärkkelystä (maizena) |
| 3/10 dl | sokeria |
| 1 kpl | vaniljatanko |
Valmistus
- 1
Mittaa pinnoitettuun kattilaan maito, kardemumma, kananmunat, maissijauhot ja sokeri. Vatkaa tasaiseksi. Halkaise vaniljatanko ja kaavi siemenet kattilaan. Lisää myös tanko. Kuumenna koko ajan sekoittaen, kunnes kiisseli kiehahtaa ja sakenee. Älä keitä, jotta kananmunat eivät muutu kokkareisiksi. Jaa kiisseli annoskulhoihin ja ripottele päälle hieman sokeria kuorettumisen estämiseksi. Tarjoa hedelmien, marjojen tai hillon kanssa.
Ravintosisältö
258
Energiaa kcal
1078
Energiaa kj
11,3 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,0 g
Hiilihydraatteja
18,3 g
Sokereita
—
Kuituja
11,0 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
258
Energiaa kcal
1078
Energiaa kj
11,3 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,0 g
Hiilihydraatteja
18,3 g
Sokereita
—
Kuituja
11,0 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Jauhettua kardemummaa, Vaniljatanko.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Sami Sykkö: ”Olisiko aika alkaa rajoittaa ruokarajoitteita?”
- 2.Näin syöt itsesi iloisemmaksi – mieliala paranee kolmessa kuukaudessa
- 3.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin
- 4.Tällä kikalla vanhakin vaate näyttää hyvältä – tarvitset tutun asusteen
- 5.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 6.Isabella, 30, elää miljoonakodissa Monacossa – mutta vuokra on sama kuin monella Helsingissä












