Karibialainen maissisalsa

Name: Karibialainen maissisalsa
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 200 g (1 ps) pakastemaissia; 230 g (1 prk, 400 g / 265 g) ruskeita papuja; 1 kpl Punainen paprika; 2 kpl Tomaattia; 1 kpl Punasipuli; 2 rkl Hienonnettuja säilykejalopenoviipaleita; 2 rkl Oliiviöljyä; 1 rkl Limetin mehua; Suolaa; Rouhittua mustapippuria

4 Annosta

15 min

| MunatonMaidotonGluteenitonVegaaninenKasvisruoka

Nappaa talteen!

Maissista, pavuista, paprikasta ja tomaatista nopeasti sekoitettu salsa sopii grilliruoan lisukkeeksi tai tacojen täytteeksi.

200 g	(1 ps) pakastemaissia
230 g	(1 prk, 400 g / 265 g) ruskeita papuja
1 kpl	punainen paprika
2 kpl	tomaattia
1 kpl	punasipuli
2 rkl	hienonnettuja säilykejalopenoviipaleita
2 rkl	oliiviöljyä
1 rkl	limetin mehua
	suolaa
	rouhittua mustapippuria

1.
Keitä maissit vedessä pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta. Huuhtele ja valuta pavut.
2.
Leikkaa paprika, tomaatit ja punasipuli pieniksi kuutioiksi. Sekoita kulhossa kaikki ainekset. Anna maustua viileässä ennen tarjoilua.

Reseptit|Kastikkeet

Karibialainen maissisalsa

Arvostele resepti

4 Annosta

15 min

Maissista, pavuista, paprikasta ja tomaatista nopeasti sekoitettu salsa sopii grilliruoan lisukkeeksi tai tacojen täytteeksi.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
200 g	(1 ps) pakastemaissia
230 g	(1 prk, 400 g / 265 g) ruskeita papuja
1 kpl	punainen paprika
2 kpl	tomaattia
1 kpl	punasipuli
2 rkl	hienonnettuja säilykejalopenoviipaleita
2 rkl	oliiviöljyä
1 rkl	limetin mehua
	suolaa
	rouhittua mustapippuria

Osta verkosta

Valmistus

1
Keitä maissit vedessä pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta. Huuhtele ja valuta pavut.
Määrä Ainesosa
200 g (1 ps) pakastemaissia
230 g (1 prk, 400 g / 265 g) ruskeita papuja
2
Leikkaa paprika, tomaatit ja punasipuli pieniksi kuutioiksi. Sekoita kulhossa kaikki ainekset. Anna maustua viileässä ennen tarjoilua.
Määrä Ainesosa
1 kpl punainen paprika
2 kpl tomaattia
1 kpl punasipuli
2 rkl hienonnettuja säilykejalopenoviipaleita
2 rkl oliiviöljyä
1 rkl limetin mehua

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl Hienonnettuja säilykejalopenoviipaleita, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli