Yhteishyvä footer logo

Karibialainen maissisalsa

4 Annosta
|

15 min

| MunatonMaidotonGluteenitonVegaaninenKasvisruoka
Karibialainen maissisalsa

Nappaa talteen!

Maissista, pavuista, paprikasta ja tomaatista nopeasti sekoitettu salsa sopii grilliruoan lisukkeeksi tai tacojen täytteeksi.

200 g(1 ps) pakastemaissia
230 g(1 prk, 400 g / 265 g) ruskeita papuja
1 kplpunainen paprika
2 kpltomaattia
1 kplpunasipuli
2 rklhienonnettuja säilykejalopenoviipaleita
2 rkloliiviöljyä
1 rkllimetin mehua
suolaa
rouhittua mustapippuria
  1. 1.

    Keitä maissit vedessä pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta. Huuhtele ja valuta pavut.

  2. 2.

    Leikkaa paprika, tomaatit ja punasipuli pieniksi kuutioiksi. Sekoita kulhossa kaikki ainekset. Anna maustua viileässä ennen tarjoilua.

Karibialainen maissisalsa
Karibialainen maissisalsa
Reseptit|Kastikkeet

Karibialainen maissisalsa

Arvostele resepti
4 Annosta

15 min

Maissista, pavuista, paprikasta ja tomaatista nopeasti sekoitettu salsa sopii grilliruoan lisukkeeksi tai tacojen täytteeksi.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
200 g(1 ps) pakastemaissia
230 g(1 prk, 400 g / 265 g) ruskeita papuja
1 kplpunainen paprika
2 kpltomaattia
1 kplpunasipuli
2 rklhienonnettuja säilykejalopenoviipaleita
2 rkloliiviöljyä
1 rkllimetin mehua
suolaa
rouhittua mustapippuria

Valmistus

  1. 1

    Keitä maissit vedessä pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta. Huuhtele ja valuta pavut.

    MääräAinesosa
    200 g(1 ps) pakastemaissia
    230 g(1 prk, 400 g / 265 g) ruskeita papuja
  2. 2

    Leikkaa paprika, tomaatit ja punasipuli pieniksi kuutioiksi. Sekoita kulhossa kaikki ainekset. Anna maustua viileässä ennen tarjoilua.

    MääräAinesosa
    1 kplpunainen paprika
    2 kpltomaattia
    1 kplpunasipuli
    2 rklhienonnettuja säilykejalopenoviipaleita
    2 rkloliiviöljyä
    1 rkllimetin mehua

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl Hienonnettuja säilykejalopenoviipaleita, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Elina Jyväs
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025
Näitä syödään nyt
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
1.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Banaaniletut
2.
Helpot banaaniletut
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
3.
Maukkaat lihapullat
Helppo broilerikiusaus pannulla
4.
Helppo broilerikiusaus pannulla
Inkiväärishotti
5.
Inkiväärishotti
Vanhanajan perunamuusi
6.
Vanhanajan perunamuusi
Palermon pasta tofusta
7.
Palermon pasta tofusta
Nakkikastike paistinpannulla. Vieressä kulho juuresmuusia, maustekurkkuja ja punajuuria, pino valkoisia lautasia, kolme haarukkaa ja kaksi lasia.
8.
Helppo nakkikastike
Ihastuttava vispipuuro veriappelsiinista
9.
Ihastuttava vispipuuro veriappelsiinista
Kaksi kulhollista hernekeittoa, joiden päällä hienonnettua sipulia ja sinappia. Vieressä kaksi lusikkaa, puukauha ja keittokattila, jossa hernekeittoa.
10.
Perinteinen hernekeitto
Herkullinen kanarisotto herne-maissi-paprikalla
11.
Herkullinen kanarisotto
Nakkikeittoa kahdessa isossa mukissa, joissa lusikat. Mukien alla vaalea liina. Vieressä ruisleipäviipaleita.
12.
Helppo nakkikeitto
Luetuimmat
  1. 1.
    Pauliina osti kahvia 300 eurolla – Näitä säästövinkkejä harva tulee ajatelleeksi
  2. 2.
    Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
  3. 3.
    Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
  4. 4.
    Pippa Laukka: Tämä yhdistää painoa pysyvästi pudottaneita
  5. 5.
    Saana luopui "pikkuluksuksesta" – Näin hän säästää pienistä tuloista
  6. 6.
    Onko sinulla liikaa tavaraa? Unohda Konmari, nämä vinkit ovat paremmat
Näytä lisää
Uusimmat