Kasvissosekeitto kolmella tuunauksella - Yhteishyvä

Kasvissosekeitto kolmella tuunauksella

Kasvissosekeitto kolmella tuunauksella
Annokset
1
Ruokakaupan pakastealtaasta löytyvä valmis kasviskeitto muuttuu aivan uudenlaiseksi makukokemukseksi pienellä vaivalla. Samalla keitto saa lisää ruokaisuutta. Kevyt keitto lisukkeella on täyttävä vaihtoehto myös lounaaksi.
Jaa Somessa

Ainekset

TOMAATTISALSA

200 g
tuoretta tomaattia kuutioina
Kevätsipuli silputtuna
1/2 dl
oliiviöljyä
1 tl
sokeria
2 tl
suolaa
mustapippuria

TUOREJUUSTO-MINTTUTAHNA

200 g
maustamatonta tuorejuustoa
10 kpl
lehteä tuoretta minttua
1 tl
dijon-sinappia
1 rkl
oliiviöljyä
suolaa ja pippuria

HÄRKIS-YRTTILISÄKE

200 g
Härkistä tai vastaavaa lihankorviketta
30 g
voita
1/2 tl
chiliä
tuoretta oreganoa

Näin teet

1

Tomaattisalsa

Laita tomaatit, sipuli, öljy ja mausteet kulhoon ja anna maustua 10 min. Laita tarjolle keiton päälle.

200 g
tuoretta tomaattia kuutioina
Kevätsipuli silputtuna
1/2 dl
oliiviöljyä
mustapippuria
2 tl
suolaa
1 tl
sokeria
2

Tuorejuusto-minttutahna

Sekoita kaikki aineet ja laita tarjolle keiton päälle.

1 rkl
oliiviöljyä
suolaa ja pippuria
200 g
maustamatonta tuorejuustoa
10 kpl
lehteä tuoretta minttua
1 tl
dijon-sinappia
3

Härkis-yrttilisäke

Paista härkis voissa oreganon ja chilin kanssa, laita tarjolle keiton kanssa.

200 g
Härkistä tai vastaavaa lihankorviketta
30 g
voita
tuoretta oreganoa
1/2 tl
chiliä
Kuvat
TOK
Julkaistu: 13.11.2018
Muokattu: 13.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja46 g46 g
Proteiinia50 g50 g
Rasvaa125 g125 g
Kuituja12 g12 g
Energiaa kj6386 6386
Energiaa kcal1524 1524

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Kevätsipuli silputtuna

  • mustapippuria

  • 10 kpl lehteä tuoretta minttua

  • 1 tl dijon-sinappia

  • suolaa ja pippuria

  • 0.5 tl chiliä

  • tuoretta oreganoa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja46 g46 g
Proteiinia50 g50 g
Rasvaa125 g125 g
Kuituja12 g12 g
Energiaa kj6386 6386
Energiaa kcal1524 1524

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Kevätsipuli silputtuna

  • mustapippuria

  • 10 kpl lehteä tuoretta minttua

  • 1 tl dijon-sinappia

  • suolaa ja pippuria

  • 0.5 tl chiliä

  • tuoretta oreganoa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.