Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kaurapuuteri-marjapirtelö

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
MU
ReseptitJuomatSmoothie
Hienojakoinen, täysjyväkaurasta valmistettu kaurapuuteri tuo marjajuomaan kuohkeutta ja kuituja.
Munaton

Ainekset

4 dl
Maustamatonta jogurttia
1 dl
Mansikoita (pakaste)
1 dl
Mustikoita (pakaste)
3 rkl
Kaurapuuteria (puhtikaura)
2 rkl
Juoksevaa hunajaa
1 rkl
Vaniljasokeria

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon. Jos soseutat juoman sauvasekoittimella, anna marjojen sulaa ensin noin 10 minuuttia.

1 dl
Mustikoita (pakaste)
3 rkl
Kaurapuuteria (puhtikaura)
1 rkl
Vaniljasokeria
1 dl
Mansikoita (pakaste)
4 dl
Maustamatonta jogurttia
2 rkl
Juoksevaa hunajaa
2

Soseuta sileäksi juomaksi ja kaada laseihin.

3

Vinkki: Vegaanisen pirtelön saat, kun korvaat jogurtin kaura- tai soijavalmisteella ja hunajan vaahterasiirapilla.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 9.7.2018
|
Muokattu: 30.1.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

277

1158

6,5 g

3,5 g

44,0 g

36,0 g

2,5 g

7,5 g

0,2 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli