Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon. Jos soseutat juoman sauvasekoittimella, anna marjojen sulaa ensin noin 10 minuuttia.
Soseuta sileäksi juomaksi ja kaada laseihin.
Vinkki: Vegaanisen pirtelön saat, kun korvaat jogurtin kaura- tai soijavalmisteella ja hunajan vaahterasiirapilla.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1158
277
6,5 g
3,5 g
44,0 g
36,0 g
2,5 g
7,5 g
0,2 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli