Kiinalainen porsaanfilee
Ainekset
MARINADI
Näin teet
Keitä marinadin aineksia 5 minuuttia. Anna jäähtyä. Laita filee ja puolet marinadista pakastepussiin. Anna maustua viileässä muutama tunti tai yön yli. Ota huoneenlämpöön noin tunti ennen kypsennystä, pyyhi marinadi pois. Kypsennä 175-asteisessa uunissa noin 45 minuuttia. Sivele loppu marinadi fileen päälle kypsennyksen aikana. Peitä foliolla ja anna vetäytyä noin 5 minuuttia. Viipaloi.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 20 g | 80 g |
| Proteiinia | 10 g | 40 g |
| Rasvaa | 14 g | 54 g |
| Kuituja | 1 g | 2 g |
| Energiaa kj | 1023 | 4093 |
| Energiaa kcal | 245 | 978 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Tabascoa
1 rkl Hienoksi raastettua tuoretta inkivääriä
Murskattu valkosipulinkynsi
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 20 g | 80 g |
| Proteiinia | 10 g | 40 g |
| Rasvaa | 14 g | 54 g |
| Kuituja | 1 g | 2 g |
| Energiaa kj | 1023 | 4093 |
| Energiaa kcal | 245 | 978 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Tabascoa
1 rkl Hienoksi raastettua tuoretta inkivääriä
Murskattu valkosipulinkynsi