Kuori ja paloittele kiivit tehosekoittimeen. Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmälihat joukkoon. Lisää tehosekoittimeen rucolasalaatti, limetin mehu ja ripaus raastettua inkivääriä sekä loraus vettä. Sekoita tasaiseksi juomaksi. Ohenna juomaa tarvittaessa vedellä.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
505
121
6,0 g
0,8 g
9,8 g
9,5 g
5,5 g
1,8 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Ruukkua rucolasalaattia,
1 tl Raastettua inkivääriä,
0,5 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli