Kolmen aineksen kaurakeksit
15 min
13 Kappaletta
13 Kappaletta
Maailman helpoimmat kaurakeksit syntyvät banaanista, suklaasta ja kaurasta ja valmistuvat vartissa.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
2
Survo banaanit kulhossa haarukalla, jätä sattumia. Rouhi suklaa terävällä veitsellä. Sekoita suklaa ja kaurahiutaleet banaanisurvokseen.
2 kpl
Kypsää banaania
100 g
Tummaa suklaata (kaakaota vähintään 50 % )
2 - 2 1/2 dl
Kaurahiutaleita (gluteenitonta)
3
Ota seoksesta käsin 12–14 nokaretta leivinpaperoidulle uunipellille. Litistä keksit noin ½–1 cm:n paksuisiksi. Paista uunissa 10 minuuttia.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Tellman
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 17.1.2018
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
347
83
3,0 g
1,3 g
11,5 g
6,0 g
1,5 g
1,6 g
0,0 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli