Kolmen aineksen kaurakeksit - Yhteishyvä

Kolmen aineksen kaurakeksit

???
Kappaleita
13
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Maailman helpoimmat kauralastut syntyvät banaanista, suklaasta ja kaurasta ja valmistuvat vartissa.
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
Kypsää banaania
100 g
Tummaa suklaata (kaakaota vähintään 50 % )
2 - 2 1/2 dl
Kaurahiutaleita (gluteenitonta)

Näin teet

1

Kuumenna uuni 200 asteeseen.

Survo banaanit kulhossa haarukalla, jätä sattumia. Rouhi suklaa terävällä veitsellä. Sekoita suklaa ja kaurahiutaleet banaanisurvokseen.

Ota seoksesta käsin 12–14 lihapullan kokoista nokaretta leivinpaperoidulle uunipellille. Litistä keksit noin ½–1 cm:n paksuisiksi. Paista uunissa 10 minuuttia.

2

Survo banaanit kulhossa haarukalla, jätä sattumia. Rouhi suklaa terävällä veitsellä. Sekoita suklaa ja kaurahiutaleet banaanisurvokseen.

2 kpl
Kypsää banaania
100 g
Tummaa suklaata (kaakaota vähintään 50 % )
2 - 2 1/2 dl
Kaurahiutaleita (gluteenitonta)
3

Ota seoksesta käsin 12–14 lihapullan kokoista nokaretta leivinpaperoidulle uunipellille. Litistä keksit noin ½–1 cm:n paksuisiksi. Paista uunissa 10 minuuttia.

Resepti
Taina Tellman
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 17.1.2018
Muokattu: 31.7.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja12 g150 g
Proteiinia2 g21 g
Rasvaa3 g39 g
Kuituja1 g19 g
Energiaa kj347 4510
Energiaa kcal83 1077

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja12 g150 g
Proteiinia2 g21 g
Rasvaa3 g39 g
Kuituja1 g19 g
Energiaa kj347 4510
Energiaa kcal83 1077
Resepti
Taina Tellman

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.