Marjavanukas
60 min

Nappaa talteen!
Pienistä korvapuusteista tehty marjavanukas on herkullinen jälkiruoka, jonka voi tarjota sellaisenaan tai jäätelön kanssa. Hyödynnä vanukkaassa pakastimeen unohtuneet marjat.
| 300 g | (1 ps) pieniä kanelipullia (esim. gifflar) |
| 2 rkl | voita tai margariinia |
| 1 rkl | sokeria |
| 200 g | pakastemarjoja |
| 2 tl | perunajauhoja |
| 2 tl | sokeria |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| 1/4 tl | kardemummaa |
| Tarjoiluun | |
|---|---|
| vaniljajäätelöä | |
- 1.
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Leikkaa kanelikorvapuustit pitkittäin kolmeen osaan. Sulata rasva. Voitele pullaviipaleiden leikkauspinnat voisulalla.
- 2.
Voitele ja sokeroi pieni paistonkestävä vuoka (noin ½ l). Paina puustiviipaleita vuoan pohjalle ja reunoille niin, että viipaleet menevät hiukan päällekkäin ja tiivistyvät painaessa. Tarkista, että viipaleiden väleihin ei jää aukkoja. Jätä ylimmät palat noin sentin verran vuoan reunaa korkeammalle.
- 3.
Ripottele vuoan pohjalle pullaviipaleiden päälle puolet perunajauhoista. Sekoita loppu perunajauho, sokerit, kardemumma ja jäiset marjat keskenään. Kumoa marjat vuokaan.
- 4.
Laita loput puustiviipaleet marjojen päälle ja painele vuoalle kanneksi. Painele reunimmaiset viipaleet tiiviisti kiinni koholla olevien viipaleiden kanssa.
- 5.
Laita vuoka uuniin 10 minuutiksi. Laske uuninlämpö 175 asteeseen ja kypsennä vielä 20 minuuttia.
- 6.
Anna vuoan jäähtyä haaleaksi ennen kumoamista. Auta pullareunan irtoamista vuoasta tarvittaessa varovasti taipuisalla veitsellä. Leikkaa vielä hiukan lämmin marjavanukas neljään osaan ja tarjoa sellaisenaan tai jäätelön kanssa.
Marjavanukas
Pienistä korvapuusteista tehty marjavanukas on herkullinen jälkiruoka, jonka voi tarjota sellaisenaan tai jäätelön kanssa. Hyödynnä vanukkaassa pakastimeen unohtuneet marjat.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | (1 ps) pieniä kanelipullia (esim. gifflar) |
| 2 rkl | voita tai margariinia |
| 1 rkl | sokeria |
| 200 g | pakastemarjoja |
| 2 tl | perunajauhoja |
| 2 tl | sokeria |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| 1/4 tl | kardemummaa |
Tarjoiluun | |
| vaniljajäätelöä | |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Leikkaa kanelikorvapuustit pitkittäin kolmeen osaan. Sulata rasva. Voitele pullaviipaleiden leikkauspinnat voisulalla.
Määrä Ainesosa 300 g (1 ps) pieniä kanelipullia (esim. gifflar) 2 rkl voita tai margariinia - 2
Voitele ja sokeroi pieni paistonkestävä vuoka (noin ½ l). Paina puustiviipaleita vuoan pohjalle ja reunoille niin, että viipaleet menevät hiukan päällekkäin ja tiivistyvät painaessa. Tarkista, että viipaleiden väleihin ei jää aukkoja. Jätä ylimmät palat noin sentin verran vuoan reunaa korkeammalle.
Määrä Ainesosa 2 rkl voita tai margariinia 1 rkl sokeria - 3
Ripottele vuoan pohjalle pullaviipaleiden päälle puolet perunajauhoista. Sekoita loppu perunajauho, sokerit, kardemumma ja jäiset marjat keskenään. Kumoa marjat vuokaan.
Määrä Ainesosa 2 tl perunajauhoja 2 tl sokeria 1 tl vaniljasokeria 1/4 tl kardemummaa 200 g pakastemarjoja - 4
Laita loput puustiviipaleet marjojen päälle ja painele vuoalle kanneksi. Painele reunimmaiset viipaleet tiiviisti kiinni koholla olevien viipaleiden kanssa.
- 5
Laita vuoka uuniin 10 minuutiksi. Laske uuninlämpö 175 asteeseen ja kypsennä vielä 20 minuuttia.
- 6
Anna vuoan jäähtyä haaleaksi ennen kumoamista. Auta pullareunan irtoamista vuoasta tarvittaessa varovasti taipuisalla veitsellä. Leikkaa vielä hiukan lämmin marjavanukas neljään osaan ja tarjoa sellaisenaan tai jäätelön kanssa.
Määrä Ainesosa vaniljajäätelöä
Voit käyttää vanukkaassa myös muita pullia tai pullapitkoa. Leikkaa tällöin pullasta tai pitkosta noin 1 cm:n viipaleita.
Marjavanukas sopii vagaanille, jos valitset vegaaniset kanelipuustit ja margariinin.
Ravintosisältö
307
Energiaa kcal
1285
Energiaa kj
8,5 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
48,8 g
Hiilihydraatteja
11,5 g
Sokereita
2,8 g
Kuituja
6,3 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
307
Energiaa kcal
1285
Energiaa kj
8,5 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
48,8 g
Hiilihydraatteja
11,5 g
Sokereita
2,8 g
Kuituja
6,3 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 tl perunajauhoja, 0.25 tl kardemummaa, vaniljajäätelöä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 2.Tämä suomalaisten rakastama takki on kevään hitti
- 3.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin
- 4.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 5.Harkitsetko paljasjalkakenkiä? Jalkaterapeutti kertoo, milloin niistä on oikeasti hyötyä
- 6.Tässä ovat Yhteishyvän 5 suosituinta munkkiohjetta + 1 uusi idea













