Yhteishyvä footer logo

Mausteinen broileri-kasvispata

Annosmäärä4 Annosta
|| MunatonMaidotonLaktoositonGluteeniton
Mausteinen broileri-kasvispata

Nappaa talteen!

300 gbroilerin fileesuikaleita
1 rkloliiviöljyä
1 kplpieni sipuli
1 tljuustokuminaa
pala tuoretta raastettua inkivääriä
2 dlvettä
2 rkltomaattisosetta
1 rklsambal oelek -chilitahnaa
1 kplpunainen paprika
1 kplvihreä paprika
1 kpl(380/ 230 g) kikherneitä
suolaa
rouhittua mustapippuria
  1. 1.

    Paahda broilerisuikaleet kasarissa. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli, juustokumina sekä inkivääri ja kääntele seosta hetki. Lisää vesi, tomaattisose ja chilitahna. Paloittele paprikat ja valuta kikherneet. Lisää ne joukkoon ja anna padan hautua kannen alla 5–8 minuuttia. Mausta ja tarjoile esimerkiksi couscousin kanssa.

Mausteinen broileri-kasvispata
Mausteinen broileri-kasvispata
Reseptit|Pataruoat

Mausteinen broileri-kasvispata

arvosana2/5

(1)arvio
Anna oma arviosi
Annosmäärä4 Annosta

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
300 gbroilerin fileesuikaleita
1 rkloliiviöljyä
1 kplpieni sipuli
1 tljuustokuminaa
pala tuoretta raastettua inkivääriä
2 dlvettä
2 rkltomaattisosetta
1 rklsambal oelek -chilitahnaa
1 kplpunainen paprika
1 kplvihreä paprika
1 kpl(380/ 230 g) kikherneitä
suolaa
rouhittua mustapippuria

Valmistus

  1. 1

    Paahda broilerisuikaleet kasarissa. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli, juustokumina sekä inkivääri ja kääntele seosta hetki. Lisää vesi, tomaattisose ja chilitahna. Paloittele paprikat ja valuta kikherneet. Lisää ne joukkoon ja anna padan hautua kannen alla 5–8 minuuttia. Mausta ja tarjoile esimerkiksi couscousin kanssa.

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.

Resepti:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025
Näitä syödään nyt
Maisemakahvilan raparperipiirakka
1.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Raparperipaistos
2.
Raparperipaistos
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
3.
Maukkaat lihapullat
Rapeat lohkoperunat uunissa
4.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Helppo uunifetapasta
5.
Helppo uunifetapasta
Banaaniletut
6.
Helpot banaaniletut
Maailman paras pannukakku
7.
Maailman paras pannukakku
Raikas mansikka-kinuskikakku
8.
Raikas mansikka-kinuskikakku
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
9.
Paras kaalilaatikko

Mainos: Kikkoman

Varhaiskaali-bibimbap, vaakakuva.
10.
Bibimbap varhaiskaalista
Helppo kana-riisivuoka
11.
Helppo kana-riisivuoka
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
12.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Luetuimmat
  1. 1.
    Tämä on kesän suosituin mekkoväri – ja se sopii yllättävän monelle
  2. 2.
    Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
  3. 3.
    Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
  4. 4.
    Nämä juhlalaukut ovat nyt muodissa – eivätkä ne ole vaatimattomia
  5. 5.
    Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
  6. 6.
    Iida huomasi, mihin rahat oikeasti katoavat – näin hän aikoo säästää 10 000 euroa vuodessa
Näytä lisää

Uusimmat