Mausteinen broileri-kasvispata

Name: Mausteinen broileri-kasvispata
Yield: 4 portion
Ingredients: 300 g Broilerin fileesuikaleita; 1 rkl Oliiviöljyä; 1 kpl Pieni sipuli; 1 tl Juustokuminaa; Pala tuoretta raastettua inkivääriä; 2 dl Vettä; 2 rkl Tomaattisosetta; 1 rkl Sambal oelek -chilitahnaa; 1 kpl Punainen paprika; 1 kpl Vihreä paprika; 1 kpl (380/ 230 g) kikherneitä; Suolaa; Rouhittua mustapippuria

4 Annosta

|| MunatonMaidotonLaktoositonGluteeniton

Nappaa talteen!

300 g	broilerin fileesuikaleita
1 rkl	oliiviöljyä
1 kpl	pieni sipuli
1 tl	juustokuminaa
	pala tuoretta raastettua inkivääriä
2 dl	vettä
2 rkl	tomaattisosetta
1 rkl	sambal oelek -chilitahnaa
1 kpl	punainen paprika
1 kpl	vihreä paprika
1 kpl	(380/ 230 g) kikherneitä
	suolaa
	rouhittua mustapippuria

1.
Paahda broilerisuikaleet kasarissa. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli, juustokumina sekä inkivääri ja kääntele seosta hetki. Lisää vesi, tomaattisose ja chilitahna. Paloittele paprikat ja valuta kikherneet. Lisää ne joukkoon ja anna padan hautua kannen alla 5–8 minuuttia. Mausta ja tarjoile esimerkiksi couscousin kanssa.

Reseptit|Pataruoat

Mausteinen broileri-kasvispata

arvosana2/5

(1)arvio

4 Annosta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
300 g	broilerin fileesuikaleita
1 rkl	oliiviöljyä
1 kpl	pieni sipuli
1 tl	juustokuminaa
	pala tuoretta raastettua inkivääriä
2 dl	vettä
2 rkl	tomaattisosetta
1 rkl	sambal oelek -chilitahnaa
1 kpl	punainen paprika
1 kpl	vihreä paprika
1 kpl	(380/ 230 g) kikherneitä
	suolaa
	rouhittua mustapippuria

Osta verkosta

Valmistus

1
Paahda broilerisuikaleet kasarissa. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli, juustokumina sekä inkivääri ja kääntele seosta hetki. Lisää vesi, tomaattisose ja chilitahna. Paloittele paprikat ja valuta kikherneet. Lisää ne joukkoon ja anna padan hautua kannen alla 5–8 minuuttia. Mausta ja tarjoile esimerkiksi couscousin kanssa.