
Mustaherukka-kurkkubooli
Ainekset
Valmistus
Tee suuret jääpalat boolia varten jo edellisenä päivänä esimerkiksi pestyihin jogurttipurkkeihin tai pakasterasioihin. Lisää joukkoon mustaherukoita.
Jäähdytä ainekset jääkaappikylmiksi ennen boolin sekoittamista. Leikkaa kurkku pitkittäin suikaleiksi. Pese ja viipaloi sitruuna. Huuhdo herukanlehdet.
Sekoita ainekset keskenään boolikulhossa tai isossa lasipurkissa. Lisää jääkimpaleet juuri ennen tarjoamista.
Lisää aiheesta
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
65
271
0,3 g
—
13,6 g
13,4 g
1,5 g
0,5 g
0,2 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Mustaherukanlehtiä, halutessasi,
Jääpaloja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli