Mustaherukka-kurkkubooli
Nappaa talteen!
Alkoholittomassa boolissa yhdistyvät mustaherukan kirpeys ja kurkun raikkaus.
| 1 l | kivennäisvettä |
| 1 l | ginger alea |
| 3 dl | mustaherukoita |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | sitruuna |
| mustaherukanlehtiä, halutessasi | |
| Lisäksi | |
|---|---|
| jääpaloja | |
- 1.
Tee suuret jääpalat boolia varten jo edellisenä päivänä esimerkiksi pestyihin jogurttipurkkeihin tai pakasterasioihin. Lisää joukkoon mustaherukoita.
- 2.
Jäähdytä ainekset jääkaappikylmiksi ennen boolin sekoittamista. Leikkaa kurkku pitkittäin suikaleiksi. Pese ja viipaloi sitruuna. Huuhdo herukanlehdet.
- 3.
Sekoita ainekset keskenään boolikulhossa tai isossa lasipurkissa. Lisää jääkimpaleet juuri ennen tarjoamista.
Mustaherukka-kurkkubooli
Alkoholittomassa boolissa yhdistyvät mustaherukan kirpeys ja kurkun raikkaus.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 l | kivennäisvettä |
| 1 l | ginger alea |
| 3 dl | mustaherukoita |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | sitruuna |
| mustaherukanlehtiä, halutessasi | |
Lisäksi | |
| jääpaloja | |
Valmistus
- 1
Tee suuret jääpalat boolia varten jo edellisenä päivänä esimerkiksi pestyihin jogurttipurkkeihin tai pakasterasioihin. Lisää joukkoon mustaherukoita.
Määrä Ainesosa jääpaloja - 2
Jäähdytä ainekset jääkaappikylmiksi ennen boolin sekoittamista. Leikkaa kurkku pitkittäin suikaleiksi. Pese ja viipaloi sitruuna. Huuhdo herukanlehdet.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl kurkkua 1 kpl sitruuna mustaherukanlehtiä, halutessasi - 3
Sekoita ainekset keskenään boolikulhossa tai isossa lasipurkissa. Lisää jääkimpaleet juuri ennen tarjoamista.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl kurkkua 3 dl mustaherukoita 1 kpl sitruuna 1 l kivennäisvettä 1 l ginger alea mustaherukanlehtiä, halutessasi
Ravintosisältö
65
Energiaa kcal
271
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
13,6 g
Hiilihydraatteja
13,4 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
65
Energiaa kcal
271
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
13,6 g
Hiilihydraatteja
13,4 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Mustaherukanlehtiä, halutessasi, Jääpaloja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Suosituimmat
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi