Mustaherukka-kurkkubooli
10 min
Nappaa talteen!
Alkoholittomassa boolissa yhdistyvät mustaherukan kirpeys ja kurkun raikkaus. Sekoita juoma kivennäisvedestä ja ginger alesta.
| 1 l | kivennäisvettä |
| 1 l | ginger alea |
| 3 dl | mustaherukoita |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | sitruuna |
| Lisäksi | |
|---|---|
| jääpaloja | |
- 1.
Tee suuret jääpalat boolia varten jo edellisenä päivänä esimerkiksi pestyihin jogurttipurkkeihin tai pakasterasioihin. Lisää joukkoon mustaherukoita.
- 2.
Jäähdytä ainekset jääkaappikylmiksi ennen boolin sekoittamista.
- 3.
Leikkaa kurkku pitkittäin suikaleiksi. Pese ja viipaloi sitruuna.
- 4.
Sekoita ainekset keskenään boolikulhossa tai isossa lasipurkissa. Lisää jääpalat juuri ennen tarjoamista.
Mustaherukka-kurkkubooli
Alkoholittomassa boolissa yhdistyvät mustaherukan kirpeys ja kurkun raikkaus. Sekoita juoma kivennäisvedestä ja ginger alesta.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 l | kivennäisvettä |
| 1 l | ginger alea |
| 3 dl | mustaherukoita |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | sitruuna |
Lisäksi | |
| jääpaloja | |
Valmistus
- 1
Tee suuret jääpalat boolia varten jo edellisenä päivänä esimerkiksi pestyihin jogurttipurkkeihin tai pakasterasioihin. Lisää joukkoon mustaherukoita.
Määrä Ainesosa jääpaloja - 2
Jäähdytä ainekset jääkaappikylmiksi ennen boolin sekoittamista.
- 3
Leikkaa kurkku pitkittäin suikaleiksi. Pese ja viipaloi sitruuna.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl kurkkua 1 kpl sitruuna - 4
Sekoita ainekset keskenään boolikulhossa tai isossa lasipurkissa. Lisää jääpalat juuri ennen tarjoamista.
Määrä Ainesosa 1 l kivennäisvettä 1 l ginger alea 3 dl mustaherukoita
Voit laittaa juomaan koristeeksi myös huuhdeltuja mustaherukanlehtiä.
Ravintosisältö
65
Energiaa kcal
271
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
13,6 g
Hiilihydraatteja
13,4 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
65
Energiaa kcal
271
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
13,6 g
Hiilihydraatteja
13,4 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Jääpaloja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä
- 2.Testasimme merinovillapipot! Löytyi uusi, kaunis luottolakki
- 3.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Oletkos nähnyt näin upeaa taatelikakkua? Leivo joulupöydän kruunuksi!
- 6.Arja Elina hankki airfryerin – Sen jälkeen mikään ei ollut kuin ennen
Uusimmat jutut sähköpostiisi