Mustaherukka-kurkkubooli
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Tee suuret jääpalat boolia varten jo edellisenä päivänä esimerkiksi pestyihin jogurttipurkkeihin tai pakasterasioihin. Lisää joukkoon mustaherukoita.
Jäähdytä ainekset jääkaappikylmiksi ennen boolin sekoittamista. Leikkaa kurkku pitkittäin suikaleiksi. Pese ja viipaloi sitruuna. Huuhdo herukanlehdet.
Sekoita ainekset keskenään boolikulhossa tai isossa lasipurkissa. Lisää jääkimpaleet juuri ennen tarjoamista.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 14 g | 109 g |
| Proteiinia | 1 g | 4 g |
| Rasvaa | 0 g | 2 g |
| Kuituja | 2 g | 12 g |
| Energiaa kj | 271 | 2164 |
| Energiaa kcal | 65 | 517 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Mustaherukanlehtiä, halutessasi
Jääpaloja
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 14 g | 109 g |
| Proteiinia | 1 g | 4 g |
| Rasvaa | 0 g | 2 g |
| Kuituja | 2 g | 12 g |
| Energiaa kj | 271 | 2164 |
| Energiaa kcal | 65 | 517 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Mustaherukanlehtiä, halutessasi
Jääpaloja